（續昨）一些有嚴重「懶氣症」的拖沓者是生活在夢裏的人，只要不用工作，會想出任何藉口讓自己舒舒服服躲在託詞裏，其中一個經典藉口是︰「算命師傅說我將來會嫁個有錢人」！
拖沓者的「懶氣症」不屬於藥物治療的範圍，與自我控制有關。
新西蘭的「丹尼登跨領域健康發展研究」（Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study）是世界上少有的「自我控制」研究，經過超過三十年的追蹤研究，得出的結論是︰自我控制對一個人健康、財富和犯罪機率有直接的關係，它不僅是個人的修養問題，而且跟社會安全也有關。
這個研究是追蹤1972至1973年在丹尼登郡出生的1,037名嬰兒到他們32歲。研究者從孩子3歲起，就包括攻擊性、過動、毅力、持續性、注意力和衝動性等項目做評分，然後每隔兩年重新評估1次；當孩子進入青春期後，更加入驗血、面談，評估他們對敵意、暴力、挫折的忍受度。結果發現從小有自我控制的孩子，在健康、財富和事業各方面都比較好，而且愈早訓練效果愈好。
Bill Gate的父親是怎麼教孩子的？他說︰「孩子行為的好壞不是在管教的鬆與嚴，而是在有沒有參與他的生活。」一家人吃飯的時候看電視、各自看手機、大人自己忙着吵架、忙着罵孩子，都沒有參與孩子的生活。參與孩子的生活，是對孩子遇到的一切事物都表示興趣。
讓孩子知道「想要」和「需要」的分別。讓孩子在飲食和睡眠習慣上隨心所欲，或者沒有時間限制地看手機、電視，而且自己也這樣生活，不知不覺成為孩子的榜樣，都嚴重破壞孩子培養自我控制的能力。
根據以上這份新西蘭的研究，缺少自我控制能力的孩子，有一部分在成年後會醒悟，重新做人。
（本欄逢周一至三刊登）
撰文: 嚴浩 導演，暢銷書作家，養生達人 Facebook專頁：嚴浩生活
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