泡腳最重要出汗

天氣很冷，泡腳方派上了用場，用這個方最關鍵是要讓自己發汗，有讀者來信說不發汗，可能有些細節沒有注意：一是桶不夠大。大木桶真的不容易找，我去深圳找了兩個小時，寒風中，老婆陪着我四處轉，終於找到一個賣木桶的地方，那是一個商場裏面，詳細地址如下：「新活力美容美髮用品商場，羅湖區，人民北路2139號。電話：82308515/82308516」。找一種水可以浸到膝蓋以下，在桶邊有兩個半月形凹位的，可以放大腿。約二百二十元人民幣。這桶很輕，用膠袋把桶兩邊的手抽繩打個結，便可以挽走。如果實在沒有辦法，在香港買個大膠桶也可以。第二是水要夠熱，在雙腳習慣暖水後，慢慢加入滾水，但千萬要小心。加到幾乎無法忍受的熱度為止。第三是要用毛巾完全蓋住膝蓋與桶口，讓蒸氣一點也出不去。第四是屋中要暖，不能有風。第五是要穿得厚一點。這樣泡廿分鐘之後便開始發汗，到四十分鐘左右的時候，已經全身汗濕透。之後要立即抹乾腳與換全身衣服，不要洗澡，立刻上床。這樣才有療效。
深圳火車站附近原來也有同仁堂。不要去羅湖城那間，那間據說是假的。我在車站問公安，十五分鐘便走到店舖。在我之前已經有很多讀者去買粉，店員一見藥方，便說「知道了，是泡腳用的」。藥粉很便宜，但如果實在不想花錢，在一桶滾水中加一大把鹽、幾大片生薑，也有排毒驅寒作用。