腸胃衰敗原因

在甚麼情況下腸胃會加速衰敗，以致銀髮族、甚至年輕人也有嚴重的消化和排泄問題？
1，水喝不夠、食物太多、長期吃加工食物、垃圾食物、燒烤、煎炸食物、冷飲、太多啤酒、烈酒、刺激性食物、缺少運動、晚餐吃太多、宵夜、匆匆忙忙狼吞虎嚥。
2，太多肉類、缺少蔬果。
3，麥類食品中的麩質、奶製品中的酪蛋白。這一種情況也是引起多動症/自閉症的主要原因。
以上三種情況都會引起腸漏症（腸激症），之前已經詳細討論過，也提供了改善的食療和方法。
這幾天連續講改善胃腸衰弱的飲食方法，其中的木瓜素專長分解肉類蛋白質，加速肉類的消化過程，也幫助消化麩質和酪蛋白。如果有腸漏症，建議還是用山竹汁，或者兩者都試試。天然食品如果性質相同，同時混合服用會產生協同效應，食療效果成倍數增加。
不論用哪一種果汁，都需要按照昨天文章中建議的方法才發揮最大的功用。
胃蛋白酶由胰臟生產，根據專家的意見，木瓜素是最接近胃蛋白酶的天然食物。木瓜素要餐前30分鐘服用，才能發揮最大作用，除了消化功能，還可以抗菌消炎、殺死胃腸中的寄生蟲。優質的木瓜素有幫助傷口癒合的功能，可能對糖尿病引起的傷口潰爛特別有幫助。木瓜中具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領，而未成熟的青木瓜比成熟的木瓜含更高的食療效果。木瓜有健脾胃、助消化、通便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。香港的郊區傳統出產上好的木瓜，但從來得不到重視。