落枕、運動、紅糖薑

劇組的同事接連幾位都睡覺落枕，香港俗稱「瞓矮頸」，我明明記得有個療法專門治療落枕，那是我在蘇州拍戲的時候學的，但怎麼都想不起來。劇組的同事在休息的時候不時會來問病，我覺得很不好意思，我只會介紹一些人家的成功經驗。同事中有一位外形精幹的帥哥，剃一個光頭，每天上班前都用鬚刨剃一次髮根，他竟然有糖尿病，我覺得有些意外，因為他並不胖。他平日裏控制糖尿的方法是做運動，只此一招，也不吃藥。「如果每天運動，糖尿一定會降下去，」他說，「現在每天開工，不能運動，糖尿又上去了。」曾經有位讀者來信說過，糖尿病越來越嚴重後，他索性辭了工，每天運動六小時，對控制糖尿十分有效。糖尿病患者要長期堅持食療，加上運動，不論是毛茄方還是苦瓜方，如果服用一段時間後醫生說糖尿值已經恢復正常，食療還是要堅持，也要堅持運動。
另外一位女同事，本來每個月都大痛一次，後來她發現，在痛的那幾日，早晨服用薑片煮水，疼痛就會減輕，而且還很順利，幾天就乾淨。單獨喝薑水很辣，最好加入紅糖，紅糖煲薑是女士的恩物，但要在中午十二點之前飲用，下午飲用恐怕容易上火。紅糖與薑的份量隨意，可以自己摸索一下。落枕的治療法也想起來了：用手掰着大腳趾轉動，轉左轉右都隨意，左頸痛就掰左邊大腳趾，右頸痛掰右邊大腳趾，試試看靈驗不靈驗。