赤腳練仙的日子

五天前我做了個決定，早點起床，起床後去散步一小時──赤腳，這個決定很不容易，我平日連在家也穿襪，而且赤了大腳在街上走，不好意思嘛！
據說赤腳散步可以治多種輕重慢性病，東子師傅說他見過有人堅持走鵝卵石鋪的路，連癌症都治得好，但那需要花很多的時間，約每天早上三小時，傍晚三小時。這是腳底的穴位被凹凸不平的路面按摩的緣故。老天保祐我沒有什麼大毛病，但也想改進健康，活到天年。這五天下來有這樣的過程：第一天，在散步的回程才下定決心把一雙爛波鞋脫掉，在水泥路面上走了約半個小時，其實走了十分鐘已經想放棄，因為腳底又痛又癢，可是堅持住了。第二天，來回走了超過四十分鐘，感覺很好，事後發現部份皮已經有與肉分開的跡象。第三天，同樣的路走了五十分鐘，因為腳底比前一天更痛，走的速度自然放慢。第四天，非常注意下腳的角度，盡量減少腳跟與地面磨擦的程度，同樣的路走了一小時。這一天照照鏡，鏡中人的倩影明顯比往日清秀。第五天，雨後路濕，東子師傅說，要注意「寒從腳底生」的老話，所以路濕、天氣涼都不適宜赤腳，在室內的冰涼地板也不適合赤腳，既然如此，第五天我穿回膠鞋散步，正好也讓痛得發燒的腳板休息一天，同時享受穿回鞋子的舒服。
明天我會繼續赤腳練仙，下星期照舊為大家寫赤腳報告，無論結果如何，我明白了一點：健康需要自己的努力賺回來。