驅魔人到我家

桌旁坐了一天，坐姿不正引起肌肉韌帶疲累，傍晚出去時天氣突然轉涼，疲弱的腰部組織招擋不住，到了第二天，竟然痛得舉步維艱，除了卧床休息，別無選擇。第二天晚上，聞訊而來的東子師傅掛着個書包，在暗淡的路燈下，頂着大風，上門來幫我治療，令我想起多年前那部電影《驅魔人》的海報。
這風寒對人體的惡影響之大，真像一個無形的魔。風寒必招濕，再健康的人也會得病。我每天早上練拳練了多年，竟然經不住偶然一次坐姿不正加上風寒。剛好住的地方離海很近，即使不開窗，海風也從縫隙灌進來。所以，東子抬手一測，便說風寒已經進入經脈很深，並且從膀胱經進入小腹，連鎖引起晚上小便頻繁。這樣一說，我知道這風寒濕氣引起的毛病絕非一日。東子為我按了兩三個小時，當天晚上首先止了起夜，可以連續睡七個小時，這是多少年來都沒有的痛快。所以，起夜未必是什麼腎虛、前列腺肥大，風寒不驅，人體容易處在亞健康的狀態。
東子教我一個方法驅風寒：雙腿跪在軟墊上，把腳背和腳趾都調整舒服後，整個身體坐在小腿上，能坐越久越好，坐着聊天或者看電視都可以，能堅持半小時以上最佳，直到實在堅持不下去的時候，慢慢以雙手撐地，讓血液緩緩恢復流通，等到可以站起來時就起身，這時被壓已久的血流會從上沖向腳底，猶如水壩開了閘，突然湧下的血會把風寒濕氣沖到腳底排出。吃飯後如果做這個動作有助消化，可以減去小腹上的脂肪，這也是瑜伽其中一種靜坐的方法，靜坐時上身挺直，對靈修也有幫助。