讀者 TSE先生用簡單的民間療法控制了糖尿，他為我們總結了經驗：早上飲秋葵浸淮山黃芪麥冬水，晚上飲青檸雞湯，（在以上食療的名字前加嚴浩二字可以在網上找到詳情），油拔法（也用同樣方法在網上找）在下午放工回家做，那時候已經離午飯最少四小時了，符合在進食後4小時做的原則。後來 TSE先生寧願早些起來，早上也做油拔法，變成一天做兩次。
從五月開始被診斷為糖尿病以後， TSE先生得到醫生的同意，先試用民間療法：「至今（八月中）仍未有食藥，只是減食，改食十穀米，和服用嚴先生的秘方，再加上每天做2次油拔法。早餐亦大幅更改，以前早餐是雞扒雙蛋＋腿通（火腿通心粉）＋凍央（奶茶加咖啡），改為無糖麥片＋無糖凍檸檬茶＋腿治走牛油，中午食十穀米，杜絕飯盒和炒粉 麪。體重明顯下跌，由84kg，今天是77kg，減7kg，運動有做，但量不多。」
家庭的支持也很重要， TSE先生說，「一定要先多謝我的家人，特別是我大家姐，佢最錫我地三兄弟，本來不打算告訴她，免她擔心，但陰差陽錯卻讓外甥發現，她知道後只輕輕怪我不說出來，跟着就不斷打聽治療方法。」兄弟姐妹都五、六十歲了，做弟弟的還是很注意姐姐的感受，可以想像，這位做姐姐的在從前小時候一定很照顧三個弟弟。後來這位姐姐也找到一個食療，明天繼續。
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