麻婆阿寶治膝痛

有位自稱「麻婆阿寶」的讀者朋友，她把自己長達二十年的膝痛治好了，特意為我們介紹她的寶貴經驗──她在九零年開始膝痛，當時四十多歲，疼的時候「走路好像機械人」，完全無法屈膝。醫生說是「軟骨衰退」，要她「注意體重，儘量不要走樓梯，要定期做物理治療」。但她要上班，怎麼辦？煩惱出智慧，這位朋友分析得病原因：長時間坐在超冷的寫字樓，到下班時膝蓋已經痛得站不起來。她發現，只要不讓雙膝受寒，痛楚就沒有那麼嚴重。她靠着自己對冷熱的感覺摸索，用各種護膝保暖。護膝戴久了，患處的皮膚會癢，甚至引起皮膚敏感。我想起自己最近膝痛的遭遇：看醫生、選護膝是必經的過程，店員會向你推薦，某種護膝可以日夜都戴在膝上保暖。幸虧我請教了醫生，醫生說：「護膝只可以在運動的時候戴，如果日夜戴，會令膝蓋周圍的肌肉萎縮！」這位有智慧的阿寶用全棉布，裁剪成約七寸乘十寸的大小，在上面縫上帶子，戴在膝蓋上，這樣鬆緊可以自己控制，全棉質使皮膚可以呼吸，晚上睡覺的時候也綁上，不怕熟睡後踢被。也可用舊的晨褸或冷氣被裁剪，經濟又實用。這個保暖方法阿寶堅持到現在近二十年，有效地減低了膝痛發作的時間。病發的時候，她就用日本的止痛膠布，從來沒有用過止痛藥。近年，也按時服用葡萄醣胺丸。文末，她祝大家身體健康，開開心心地過好每一天。謝謝這位聰明有智慧的「麻婆阿寶」。