Yearly Archives: 2010

肛門收縮法

我的母親自從坐輪椅後,身體機能逐漸退化,從母親的病,我們學到很多寶貴的健康知識,一句話要說了再說,人從下肢開始退化,當下肢退化到走不動,身體就會加快衰退。母親坐輪椅後,不知從甚麼時候開始,吃飯咀嚼所花的時間越來越長,我們沒有放在心上,細嚼慢嚥從幼兒園開始已經知道是個好習慣,直到後來,發現這原來是吞嚥困難的徵兆,但這時候已經沒有辦法好轉。我不知道如何讓這種病好轉,也不知道是否可以好轉,我只知道有預防的方法。 首先,不要把自己送上輪椅。我曾經寫過,原來肛門的肌肉和嘴的肌肉相聯繫,長期坐輪椅必定影響肛門附近的肌肉。我也寫過,有位老和尚傳了我一個「功夫」:每天早上喝第一杯水的時候,分三十至五十小口吞下,每次吞嚥,都用力收縮肛門,這樣每天做,可以預防吞嚥困難的毛病。這個中國民間古老的「功夫」,竟然與日本針灸協會的理事,內田輝和醫生的研究結果不謀而合。他在日本推廣「肛門收縮法」:腳後跟併攏,直立,頭部與腳跟成直線,雙手下垂,手心向外翻,兩肩後縮,使背後兩肩間形成皺紋,急速並用力收縮肛門,保持收縮狀態十秒鐘,每天做五次。除了洗澡時,為防止血壓上沖不宜做,其他任何時間皆可,有空可以多做。內田醫生說,這個方法可以解決腰痛和尿失禁的毛病,可以改善頭痛、坐骨神經痛,縮小臀圍和腰圍,改善新陳代謝,臀部下垂等症狀。… 繼續閱讀
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腳跟痛、跪坐、類風濕

向我們推薦腳底筋膜炎偏方的愛媚小姐又來信,補充她之前所缺漏的一個細節:川芎藥包要每天更換,她每天用約十個小時(我建議最好用十二個小時),一個星期後開始有好轉跡象。她說自己的毛病治好後,推薦給身邊有需要的朋友,現在也都病癒。愛媚小姐還建議,體重超標及退化性(即醫生診斷為機能退化類型)人士都可試試。有一位朋友叫 Ocean Lam,提供了另外一個方法:找一個有扶手的地方,用腳尖支撐整個身體,腳跟盡量提高,每次兩分鐘,每日做兩三次。我建議這些方法都不妨混合嘗試:戴上川芎藥包,有空就做提足跟和跪坐運動。可能腳跟痛治好後,其他一些病痛也會意外地消失。… 繼續閱讀
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潛行凶間

《潛行凶間》在美國開畫時勝過《叛諜狂花》,我認為不但票房應該勝過,從創意角度、導演手法、動作設計等各方面評價,《潛》片是大師,《叛》片只是優良的工廠產品,屬於兩個級別。 用這兩個純商業動作片做比較,可以明白什麼叫大師作品。首先是劇本原創意,原創意的意思是推動故事發展的因素完全創新,即使從前有人用過,但也從來沒有被演繹的那麼深入徹底、痛快淋漓。《叛》片的情節靠一位潛入 CIA的蘇聯間諜來牽引,有什麼原創性?《潛》則講夢與現實的世界,重點則是夢中有夢。我老婆看完《潛》片後,好像充飽了電,… 繼續閱讀
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老外公的「拐棒兒」

老外公快九十了,早起先行山,腳力好得不得了,每天早上他都會遇到一群同齡人,男男女女,精精神神。老外公的鄉音重,我一個字也聽不懂,他還有些耳背,即使這樣,他居然可以隨意和任何人溝通。行山回家後,他說:「人家問我年齡,我舉起兩個手,人家也舉起兩個手,和我掐歲數。」「掐」是數的意思,也有比較的意思,掐脖子的掐,很傳神。老外公來自四川,三國時候的蜀國,賦有歷史與文化的傳承,至今家鄉人講的所謂土話都是古漢語。彩虹他們叫「絳子」,我查了一下拼音,發現「虹」字也讀「匠」(這裏的「絳」「虹」國語發音都讀「匠」)。膝蓋他們叫「磕膝門兒」,又叫「磕膝頭」,強調是磕頭時候用的,古代的磕頭大禮,朝野經常使用,都離不開這個「磕膝門兒」。… 繼續閱讀
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芋頭、蒜頭、薑、超市

蒜頭與薑需要冷藏保鮮嗎?有一段時期,我與老婆為了這「蒜頭、薑」的芝麻綠豆事幾乎炒大鑊,因為老婆習慣把蒜頭薑隨手放在廚房一角,一兩天後已經開始變壞。這肯定是天氣太熱的緣故,天氣太熱,再加上悶在廚房裏,買塊石頭都應當立即放進冰箱,這絕對是想當然,不想也當然。老婆心有不忿,但又想不出反對意見,她不忿也有她的道理:為什麼從前買的薑蒜在室溫放幾天都不壞?當時不也一樣是在盛夏中?這個謎底終於揭開:市場中有兩種蒜,一種三個一包放在網袋中,另一種散堆在一邊,蒜皮毛毛的,黃黃黑黑,好像半年沒有洗澡的小白狗。前一種雪白靚仔的原來是用硫磺熏過,所以賣相很好,這種化學蒜,基本上在室溫中放兩三天就會開始黴爛。薑也同理,市場上的化學薑都沒有泥,乾乾淨淨,連皮看上去都比別人的薄。這種薑在室溫放一兩天就開始變軟。天然的薑外面還帶着些許泥土,皮看上去很粗糙。連芋頭也有靚仔裝與正常裝之分:靚仔芋頭的皮已經去掉,芋頭肉又白又飽滿。這些漂染過的果菜,市場上小販有賣,連超市都有賣。最不可原諒的是超市,超市有專業買手,為什麼要進這種貨?不止一次我從超市買回來的水果,打開包裝後才發現裏面有很多都是壞的。這種水果大都以保鮮袋或保鮮盒包裝,把壞的放在其中,魚目混珠,令人生恨。雖然超市可以退換貨物,職員態度也好,但顧客寃枉花費的時間、車錢卻無從賠償。超市是社會的一個重要組成部分,應該更主動地肩負多一些社會責任。… 繼續閱讀
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「蚯蚓糖漿」治燙傷

沒有想過在蚯蚓身上也有文章,我在路上看見蚯蚓,會順手撿條小樹枝把牠撩起來,甩進旁邊的草堆裏,暴露在陽光下的蚯蚓會被曬扁。住到郊區後,知道了地肥才會有蚯蚓,家裏鋪花園草皮前先鋪一層木糠,木糠原來是上好的肥料,不久,雨後的草坪上就會出現從泥中鑽出來的蚯蚓,有的達上呎長。蚯蚓是魚餌、小鳥也喜歡吃蚯蚓,關於蚯蚓,我沒有再多的故事了,直至我的外母偶然說起,蚯蚓竟然是治療燙傷皮膚的上佳藥物。她的大腿曾經被一鍋滾湯燙傷,現在一點疤痕都沒有。外母有醫療保險,不需要擔心昂貴的醫療費,但出事後,她當即想起一段童年往事:親戚的一位小姑娘,臉上曾被一鍋滾粥燙傷,長大後一點疤痕也沒有,當時親戚家給小姑娘用的就是蚯蚓土方。外母於是依法炮製:從土中刨出幾條蚯蚓,灑上白糖,半小時不到,蚯蚓竟然化成漿水,只剩下一層皮,用這「蚯蚓糖漿」塗在燙傷處,一天不限次數,兩個星期後傷癒,不留疤痕,其中沒有吃過或者外用過任何其他藥物。… 繼續閱讀
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北杏與乳酪奶清

北杏,即苦杏仁對控制腫瘤細胞有良好作用,但過量會帶來生命危險。腸胃弱,容易腹瀉的,服苦杏仁後會加重腹瀉,如果是為了配合傳統醫療,例如化療,最好選擇帶皮的苦杏仁,每天吃不超過二十粒。生吃前先用開水清洗,不要泡掉苦味,泡掉了就沒有醫療作用。吃多了苦杏仁會腹瀉,飲梅子汁可解。南杏不苦,但一樣有毒,吃多了一樣危害性命,甚至杏肉多吃了也會傷身體。我的老母親很多年前已經講:「桃養人,杏傷人,李子樹下躺死人。」李子吃多了會死人。天然食物用得好就是治病養人,反之害人。 田園師海倫的乳酪奶清美容法公開後,很多讀者來信都問為什麼做出來的乳酪(即優酪乳,酸奶,… 繼續閱讀
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叛諜狂花

《叛諜狂花》頗好看,但名字聽起來像個爛片。老婆是女主角安祖蓮娜的粉絲,我帶着外母隨她進了戲院,度過了一個十分有娛樂性的傍晚。有朋友說,我在專欄中風花雪月,唯獨不好好談談電影,是不務正業。其實是怕說得太專業,讀者會不耐煩。比如《叛諜狂花》,劇本一流,是好萊塢電影工廠的榮譽出品。欣賞商業動作片,首先看情節是否曲折離奇,是否情理之中而又意料之外,同時,又是否富有感情,浪漫而不搶戲。動作片中,情感永遠只是陪襯,不能佔據太多篇幅,但又不能沒有,點到即止。 好像專欄作者,每天五百字,字數少,但內容卻要豐富,這才叫考功夫。以上優點這部電影全都有,相比之下,導演水準卻一般。什麼叫劇本好,而導演差?本片是一例。例如戲中車追車的一場戲,動作設計就很平庸,甚至牽強。動作誇張不是問題,問題是誇張時不能忘記可信性,這分寸就在導演手中。劇本只能提供:「女主角從一輛高速行駛的車跳到另一輛高速行駛的車」,怎樣處理到又驚險又合理就是功夫。又如電梯槽中的一場追殺戲,女主角撐開雙手雙腳在電梯槽邊緣滑行幾層樓,這顯出女諜工被訓練出來的技巧,但手掌皮膚事實上並沒有可能支撐體重滑行幾十呎,皮膚會因為摩擦而被燒壞。編劇可以這樣設定動作,但好的導演就要留意將這個細節合理化。本片的化妝與攝影也粗心大意,忘記了主角是女人,來捧場的粉絲第一是想看見偶像很漂亮,在動作片裏也不能把她拍成個醜八怪,導演也忽略了這一點。… 繼續閱讀
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鏟平植被蓋房子

大浪西灣鏟平植被蓋房子,首先要通過多少政府部門?我只能猜測,但這個猜測是基於一個不久前的經歷:我的後窗斜坡上有一棵大樹,一年前剛搬進來的時候,發現它已經被白蟻蛀空,隨時可能倒塌,由於剛好在路口,顯得特別危險。我報了警,警察當場用藍白帶把這棵樹圍起來,當日傍晚,漁護署有職員打電話來,說「很快」就會安排來鋸樹,到此,這件事好像畫了一個休止符。很快,一年過去,病樹竟然還在老地方!參天的枯枝好像童話裏的巫婆樹。 這一年中,這棵樹被山火燒過,我第二次報警,警察第二次來給它圍上藍白帶。隨後的日子裏:何文田巴富街倒塌大樹,險殺計程車司機;沙田圓洲角大樹壓死途人;我的電話打去漁護署,漁護署叫我打去食環署,食環署叫我報警,我歎息說已經報了兩次,連消防的救火車也來過。警察建議我去找村長或者找議員,因為我找的部門全都不管這棵樹。圓洲角出了命案後,康文署忽然紅爆,無知市民如我,以為樹都歸康文署管,又打去康文署,一次,兩次,兩次之後有了反應,大概是託圓洲角命案的餘震,康文署回電說,那樹不歸他們管,不過會通知這棵樹的頭:路政署。路政署管樹?果然幾天後,路政署職員來電,承認是他們的責任。這裏先不研究與政府溝通的困難,回到大浪西灣事件,所牽涉的部門以及所知情的議員難道會比一棵病樹少?其中可有誰曾主動從環保的角度考慮一下,讓政府做出符合大眾願望的措施?… 繼續閱讀
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地球上最熱的六月

走進超級市場的洗衣粉部,各種牌子的洗衣粉疊到天花板,還有衣物柔順劑、洗領口與袖口的噴射液,除油漬、茶漬的清潔液,除菌液等等從前未見過,現在想不起的各種化學產品。化學成績好可以賺很多錢,老番是第一代賺這個錢的,現在我們中國人將化學普及,也來賺這個錢,比如三聚什麼的。熨斗也屬於護衣系列產品。理論上,生活在這個時代的人都應該懂得用這些東西,但我家的小賓賓便不懂。 我家的小賓賓在家鄉是山民,長得高大,是真正的大山婆,不過樣子很清純,每天上班頭上綁一條紅頭巾,很清爽的樣子。鍾楚紅到我們家作客,眯着眼看了她半天,以為她是個漂亮男生。外母到我家這些日子,教會了小賓賓洗衣服和用熨斗。我家除了洗衣粉外,不願意用其他化學清潔劑,用洗衣粉其實也屬無奈,因為這東西並不環保,但在目前又找不到替代物。如果有誰還嘲笑環保是唱高調,想想為什麼剛過去的六月是地球上最熱的六月。外母教小賓賓如何清潔衣服的袖口領口、絲質的衣服要用稀釋的肥皂水手洗。從前沒有熨斗,襯衣洗後怎麼熨平?她說,在清水裏放一些蛋清攪勻,晾衣服的時候不要把水擰乾,待乾到八成後,把衣服撫平摺好,廿分鐘後,重新晾起來,衣服乾後,一點皺也沒有。這個過程叫收漿,是她婆婆教的,代代相傳下來。現代的人多了很多方便,但有一些似乎更重要的東西卻在不知不覺間消失了。… 繼續閱讀
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