有個小女孩喜歡摳牆上的石灰吃，也有些小孩喜歡吃磚頭、粉筆、泥等，有大人迷信，說是中邪，我到今天才知道，有這種怪毛病的孩子，是因為身體中缺鋅。鋅在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，只需要幾克，但對性發育、性功能卻能起到舉足輕重的作用。人體中大部分組織都含有極微量的鋅。鋅是體內數十種的主要成分。鋅還與大腦發育和智力有關。鋅還能增加淋巴細胞，增強淋巴的活動能力，對維持皮膚和黏膜組織正常、防禦細菌、病毒侵入、促進傷口癒合、減少痤瘡等皮膚病變，及校正味覺失靈等均有妙用。這讓我想起很多人因為焦慮和工作壓力引起的濕症，大腦皮質興奮有可能消耗中的鋅。… 繼續閱讀