老番健康專家建議，每坐一小時，要起來走一分鐘，每天要吃一個雞蛋，還說，坐着看電視一小時，短命20分鐘。老番的研究總是反反復復的，發明維他命的時候，把維他命吹上天，現在又說同樣是維他命 C，在藥丸子裏的和在水果中的也不一樣。20年前，說雞蛋黃有多不好，現在又提倡吃雞蛋，30年前，說跑步有多好，後來提倡跑步的老番專家，到老了以後，自己又反駁自己，說跑步傷膝蓋。其實一切都講究適中，適中就是中庸。維他命不是全都不好，但既然可以吃水果蔬菜，為甚麼要吃藥丸子？跑步就真的不如走路，至於雞蛋，如果準備一天吃兩個或者以上，就要少吃肉。… 繼續閱讀