Yearly Archives: 2016
香港不重視Wi-Fi危害
（續昨）歐盟早在2011年就呼籲禁止校園內使用手機與無線網路，台灣也已經針對這個問題立法，可是在香港，2014年1月18日，教育局推出「電子學習學校支援計劃」，「將為100所公營學校提供資助，提升學校無線網絡基礎設施，�… 繼續閱讀
乳腺增生與情緒的關係
L小姐被確診有乳腺增生，她很驚訝，因為她平時吃得很健康，以蔬果為主，加上十穀米和堅果，魚一個星期只吃一兩次，之前試過連蛋、奶與奶製品也不吃，現在只吃有機蛋。她也注意做運動，每天起碼做30到40分鐘。她幾年前開始更年期，大概三年前開始服用布緯食療，每次只服用兩湯匙芝士和一湯匙亞麻籽油。她也服用益生菌和磷蝦油。L小姐問：「已經飲食健康，又注意運動，為甚麼還有乳腺增生？是健康食品不適合我嗎？」
以上的健康食品會引起乳腺增生嗎？磷蝦油和益生菌不可能影響乳腺增生，相反磷蝦油能改善發炎的體質，益生菌能保持腸道健康。有關布緯食療中的雌激素… 繼續閱讀
止夜尿妙方
（續上周五）今天介紹的「白果茨實粘米糊」是針對夜尿頻繁的徵狀，與上周五介紹的「杞子南棗煲雞蛋」有互補互助功用，特別適合銀髮一族。早上空肚服食「杞子南棗煲雞蛋」當早餐，晚上睡前兩小時再服用「白果茨實粘米糊」，便可以加強療效。
白果茨實粘米糊的做法：原粒白果肉20粒、茨實二両，放入攪拌機打爛，再放入兩湯匙粘米粉，用適量冷開水一起磨成漿再放入瓦鍋，加熱煮熟，煮成稠糊兩碗，略隨意調味，睡前兩小時吃一碗，十次見效。如果有恒心連服60次，加上注意飲食與每天散步，必可根治夜尿問題。
如果想有甜味，不可以用普通的糖，… 繼續閱讀
用手機，罰家長！
（續昨）在2015年1月23日這一天，台灣為抗電磁波災害寫下了既重要又無力的一頁──台灣立法院三讀通過，兒童及少年玩3C（電腦、手機、平板之類）超過30分鐘將可能遭罰！這個法例限制兒童與少年使用手機和平板等3C產品的使用時間，除了包含禁止兩歲以下幼兒使用3C產品外，兩歲以上兒童、少年每使用30分鐘就必須休息一次，而且一天不能超過一小時，如果違反規定而遭檢舉，家長、監護人或其實際照護者將被處以一到五萬元台幣罰款。
台灣從政府的層面正式為社會敲響了警鐘！其實電磁波對任何人都有危害，但對兒童少年和老人的危害更嚴重，只是政府無從立法管制老人與成年人。政府也明白執行這條法例�… 繼續閱讀
台灣重視電磁波危害
香港有一位媒體紅星，當年因為有她報告新聞，電視新聞時段出現了一個空前的高收視率。我在專欄寫電磁波對人體健康的不良影響後，有一天接到她的短信，她說，她家對面的電話亭在一年前裝了一個超強WiFi，覆蓋範圍竟然包括整個時代廣場，其實… 繼續閱讀
上帝的韻律
（續昨）昨天我們說，「牛津大學的教授證明一些音樂的韻律由於吻合人類的生物波，所以有降血壓的功效，引起人體血壓升降的韻律約10秒鐘，譬如你被激怒，如果在第一時間警覺忍住不發作，這個怒氣在10秒鐘後便消失，你的血壓也沒有多大改變」，如果你對大自然造人的鬼斧神工特別敬畏，會再次領悟到這是人體為了控制血壓的突然升高而內置的一個神秘開關，這個10秒對控制血壓的重要也已經被現代醫學所證明。
我在過年的時候寫過一個控制情緒、回到當下的呼吸方法，「在發現自己即將無法控制情緒前的那一秒鐘，立即把注… 繼續閱讀
治夜尿秘方
杞子南棗煲雞蛋是補陽氣的食物。所謂補陽氣，就是補氣血的意思，男女都需要補氣血，氣血不足的人會失眠、頭暈眼花、心悸、健忘、多夢。有些人睡眠不好，半夜醒來後便睡不着，夜尿多，轉輾反側，到快天亮的時候反而睡着了，這都是陽氣不足的表現。
陽氣和腎有很大關係，腎虛的人也陽虛，會遺尿、夜尿多、尿後反滴，也有可能遺精、早洩，這個食療也很適合。陽氣不足的人容易感冒，視力衰退、眼澀。貧血也會引起陽氣不足。
針對這些徵狀，這個食療很適合而且有效。自古以來這個食療就對一切消耗性�… 繼續閱讀
關乎生死的10秒鐘
（續昨）牛津大學的教授和研究員用了20年時間證明一些音樂的韻律由於吻合人類的生物波，所以有降血壓的功效，牛津大學心臟病專家Peter Sleight教授在曼徹斯特舉行的英國心血管學會大會上公佈了這個花了漫長時間得到的研究結果。
引起人體血壓升降的韻律約10秒鐘，譬如你被激怒，如果在第一時間警覺忍住不發作，這個怒氣在10秒鐘後便消失，你的血壓也沒有多大�… 繼續閱讀
無花果加益生菌戰勝痔瘡
（續昨）中西方都有服用無花果治療痔瘡的案列，吃法大同小異，我篩選了一下，計有以下的做法：
一、用乾無花果三、四粒，熱水沖洗一下，換乾淨熱水泡一個晚上，第二天早上先喝一大杯溫水，空腹吃，也喝掉泡無花果的水，同時再泡三、四粒到晚上吃，連續吃三到四星期。其實很多案列顯示，服用幾天後已經有效。
二、空腹直接連皮吃新鮮無花果（有些超市有新鮮無花果），譬如每頓飯前吃兩粒，關鍵是必須喝足夠的溫水，一天最少八杯。
三、買不到新鮮無花果，也可以用乾無花果… 繼續閱讀