Yearly Archives: 2016
缺乏安全感短壽7年
（續昨）有關端粒的科學研究很是嚴謹，由於考慮到每一個人的遺傳基因不同，有可能出現因為體質不一樣而造成的誤差，這項實驗為了盡量縮小對比組的基因分別，找來的實驗對象全部是雙胞胎，共找到401對之多，其中152對女性，249對男性。問卷調查了他們的體力活動水準，吸煙狀況，社會�… 繼續閱讀
為甚麼你特別瘦？
（續昨）上文已說過，如果不注意養生，75％的人隨着年齡增加，腸道的蠕動功能便會逐漸減弱，胃功能逐漸老化，胃酸分泌減少，胃酸度降低。胃酸功能是分解出食物中的蛋白質，當胃酸減少和酸度減低，蛋白質就不容易被分解，增加胰臟的負荷，耗費胰臟中的消化酵素，輾轉造成其他器官功能的老化和衰退，包括肌肉的逐漸萎縮。
具體到幾歲器官才會開始老化呢？我發現讀者中有經醫生確診無法正常消化蛋白質的人，有的才30多40�… 繼續閱讀
85歲死都屬於過早
（續昨）對端粒的研究有一個很意外的發現，科學家在已經證明端粒的長度決定壽命的基礎上，發現這個現象在超過85歲的人群中竟然不存在！研究說：「85歲之前，端粒長度短的人已經過早地死於衰老相關的疾病……」，科學家的意思是說，人的生命不止85歲，85歲死都屬於過早，過早死的原因我們的專欄已經每天在探… 繼續閱讀
年紀輕輕已有老年病
（續昨）消化系統老化有甚麼徵狀？
一、吞咽障礙。隨着年齡增加，食物逆流的機會也會增加，需要小口小口地進食，並且細嚼慢嚥，放慢進食的速度。吞咽出現障礙通常也是發生老年癡呆的一個警告，預示腸道神經細胞的流失。
二、十二指腸炎。當攝入的纖維和水份不夠，會令腸壁上出現一些類似小袋子的東西，我有個食肉獸朋友，才40歲已有這個毛病，搞到要做切除手術。腸內廢物很… 繼續閱讀
自卑與壓力可能短命
（續昨）端粒和端粒酶研究有助於攻克醫學領域三方面難題，即「癌症、特定遺傳病和衰老」，諾貝爾評選委員會說，在這方面有重大突破的3名獲獎科學家所做的研究解決了生物學一個長期存在的重大問題！端粒酶在細胞老化過程中起着關鍵作用，所以也是「長生不�… 繼續閱讀
75％的人消化愈來愈差
（續上周五）銀髮族首先要解決的是消化問題。前文已提過，如果不注意養生，75％的人會隨着年齡增加，腸道的蠕動功能會逐漸減弱，胃功能也會逐漸老化，胃酸分泌減少，胃酸度降低。胃酸的功能就是分解食物中的蛋白質，當胃酸減少和酸度減低，蛋白質就不容易被分解，加重了胰臟的負荷，輾轉造成其他器官功能的老化和衰退，包括肌肉的逐漸萎縮。
如果不注意養生，腸道也會開始老化，腸道老化的情形是這樣的：腸道�… 繼續閱讀
最前衛的減緩衰老方法
（續昨）我們每天講的養生、治未病是目前世界上最前衛的健康科學，屬於延緩細胞衰老的抗衰老科學領域。我們常說，利用食療、運動和生物共振儀器的輔佐可以有效改善健康、治未病，而且比起主流醫藥價格低廉，應該在社會上推廣，現在研究者也有同樣的觀點：「減緩衰老可以預防和減少多種老年病發生與流行，從而節約大量的衛生資源和社會財富。」
減緩衰老的自然方法在中國已經有幾千年歷史，在西方，自從不久以前科學家發現細胞的端粒體長度與壽命和健康的關係之後開始重視，研究人員�… 繼續閱讀
發現生命時鐘的人
我們說過：「基因不代表命運，但與壓力有關，在大部分情況下，某些基因缺陷只在長期的高壓下才會開始影響身體，所以有些人得到遺傳的病症，有些人則沒有。」壓力負責百分之50的病因，比起食物/生活習慣和其他病因（譬如基因、空氣和水污染、電磁波和地理壓力），如果後兩者各佔百分之25，壓力竟�… 繼續閱讀