Monthly Archives: August 2017
C字頭益生菌勝出！
寶寶兩個月的時候臉和身上出現了濕疹，我們為她的食物添加益生菌。有讀者在fb留言問︰那麼小的BB可以吃益生菌？
益生菌無法從母體帶出來，來源只有母乳，奶粉中也加了益生菌。但BB的健康會逐漸需要更多關注，母乳中的益生菌可能追不上需要；或者奶粉中的益生菌無法通過胃酸這一關，以致最終活着到達腸道的益生菌所剩無幾，這時候有些BB就會有排便或者皮膚病的可能。
我家用的益生菌不久前通過了瑞典哥德堡大學（University of Gothenburg）的臨床研究（clinical study）。根據百度，這是一所世界一流的綜合性研究型大學，其中以臨床醫學、�… 繼續閱讀
生物共振為孩子保健
女兒出世的第二個月後幾天，左眼皮上出現了一小片紅色斑，家中四個大人面面相覷。是胎記嗎？胎記名為胎記，應該是從胎中帶出來，理應不會在出生一個月後才逐漸顯現。
於是上中西網站密密搜索了一遍。根據對這種嬰兒「胎記」的描述，這叫「草莓狀血管瘤」（Strawberry Hemangioma），「初起為小的紅色斑點，以後迅速增長，有的患兒1歲-2歲左右停止生長，但機率較低。女性患兒是男性的3倍。因其形如草莓，故名。」
細細觀察「胎記」下的皮膚，果然很像草莓的紅點點。如何治療？「經過3個月-6個月迅速增長後，70％-80�… 繼續閱讀
秋來又秋去
前天，八月七日，15︰39，這組數字代表鐘點時間，是2017年的立秋時間，我們的南半球已經立秋了！一年又過去了一半，身為男子漢，想一想要做的事還沒有達成，我立即悲秋！
傳統以來，廣東人都習慣了秋後進補，但不知道補品如果吃不得其法，反而會把寒濕二氣困在身體裏。吃營養補品連續吃三至五個星期之後，要停服三至五個星期，讓身體有一個調整的過程。補品可能刺激了經脈而強壯，但身體缺乏整體調理，並不是治本的方法。
步行是最經濟有效的排毒方法，走路時大動作擺動手臂，可以刺激淋巴，運動心臟，幫助皮膚和肺臟排毒。不過秋天蛇多，行山�… 繼續閱讀
你食得健康嗎？
想和大家分享一個信息，這個星期四，8月10日，我有一個演講︰香港公開大學「公大講堂」，題目是「你食得健康嗎？」下午5時，大概一個小時，費用全免，但需要先登記，查詢電話︰2711 2100，大學地址︰九龍何文田忠孝街81號，賽馬會校園，三樓。網上登記︰http://www.ouhk.edu.hk/wcsprd/Satellite?pagename=OUHK/tcSingPage&c=C_PAU&cid=1385178606971&lang=chi。
這個地方靠近窩打老道培正… 繼續閱讀
寶寶的「淋巴結腫大」
女兒滿月後的一天，寶寶的外婆神情凝重地跑來，說寶寶脖頸旁有一粒腫塊，話音尚未落地，還沒有等到看見那粒異形，我已經腳軟！
外公站在寶寶旁邊，同樣憂心忡忡，女兒自己卻玩得很好。腫塊花生粒一般大，有彈性。這不是一般成年人的亞健康，馬上去醫院看兒科是最理智的選擇。
寶寶見醫生，行為表現很好，不吵不鬧也不怕生，隨便醫生檢查。看見小病人這樣的態度，醫生心�… 繼續閱讀
我家寶寶服用益生菌
家中有了寶寶，會特別留意這個小生命的健康，尤其她還不會說話。
除了注意她的飲食和衞生，更注意她的大便情況，如果便秘，就讓她吃益生菌，用B字頭的益生菌半粒，磨成粉，混到奶中，隔天一次；如果改善的情況不明顯，每天一次也是可以的。沒有便秘的時候，平時可以考慮用D字頭的作為補充。
我家寶寶兩、三個月的時候臉上長濕疹，那時候第一次把D字頭益生菌加到她的奶中，用了四分之一粒，服用後沒有發現不良效果，譬如大便反常、異常哭鬧，就了解她的身體接受這種食物，過幾天濕疹也好了，就知道用對了方法。
分量可以從很小量開始，甚至少過四分之一粒。這是我們自己家的�… 繼續閱讀
醫管局防感冒妙方
香港醫管局《中醫動》網站針對不同體質人士，提供五個茶療、兩個小藥膳，並教大家按三個穴位，有助預防感冒。需要在中醫的指導下服用。每周服用兩至三次，流感高峰期每周服用三至五次。不可長期過量服用。
五茶療︰
一、體質平和︰菊花3克、薄荷3克、蘇葉3克（沸水一杯浸泡代茶）。
二、體質偏熱（經常感到身體發熱）︰桑葉3克、菊花3克、蘆根10克（沸水一杯浸泡代茶）。
三、體質濕熱（身體發熱、身體痠軟、消化不良）︰赤小豆15克、綠豆15克（清水兩碗煲成1碗、溫服）。
四、體質偏濕（容易出暗瘡、疲倦、大便… 繼續閱讀
出盡法寶抗流感
颱風季節有兩個氣候，當風的地域自然風雨交加，但風暴外圍叫「下沉氣流」，反而天氣酷熱，風勢微弱，香港最近的氣候正是這樣。根據香港天文台的資料︰「下沉氣流不利空氣污染物擴散，多區的主要空氣污染物，包括二氧化氮、臭氧、PM2.5、PM10、二氧化硫和一氧化碳的濃度……」
這樣的氣候又遇上流感季節，患感冒的人數愈來愈多，自從五月開始，兩個月已經有超過百人死於流感。政府督促市民打預防針，但世界上沒有一種預防針可以抵擋千�… 繼續閱讀