Yearly Archives: 2017
寶寶的「淋巴結腫大」
女兒滿月後的一天，寶寶的外婆神情凝重地跑來，說寶寶脖頸旁有一粒腫塊，話音尚未落地，還沒有等到看見那粒異形，我已經腳軟！
外公站在寶寶旁邊，同樣憂心忡忡，女兒自己卻玩得很好。腫塊花生粒一般大，有彈性。這不是一般成年人的亞健康，馬上去醫院看兒科是最理智的選擇。
寶寶見醫生，行為表現很好，不吵不鬧也不怕生，隨便醫生檢查。看見小病人這樣的態度，醫生心�… 繼續閱讀
我家寶寶服用益生菌
家中有了寶寶，會特別留意這個小生命的健康，尤其她還不會說話。
除了注意她的飲食和衞生，更注意她的大便情況，如果便秘，就讓她吃益生菌，用B字頭的益生菌半粒，磨成粉，混到奶中，隔天一次；如果改善的情況不明顯，每天一次也是可以的。沒有便秘的時候，平時可以考慮用D字頭的作為補充。
我家寶寶兩、三個月的時候臉上長濕疹，那時候第一次把D字頭益生菌加到她的奶中，用了四分之一粒，服用後沒有發現不良效果，譬如大便反常、異常哭鬧，就了解她的身體接受這種食物，過幾天濕疹也好了，就知道用對了方法。
分量可以從很小量開始，甚至少過四分之一粒。這是我們自己家的�… 繼續閱讀
醫管局防感冒妙方
香港醫管局《中醫動》網站針對不同體質人士，提供五個茶療、兩個小藥膳，並教大家按三個穴位，有助預防感冒。需要在中醫的指導下服用。每周服用兩至三次，流感高峰期每周服用三至五次。不可長期過量服用。
五茶療︰
一、體質平和︰菊花3克、薄荷3克、蘇葉3克（沸水一杯浸泡代茶）。
二、體質偏熱（經常感到身體發熱）︰桑葉3克、菊花3克、蘆根10克（沸水一杯浸泡代茶）。
三、體質濕熱（身體發熱、身體痠軟、消化不良）︰赤小豆15克、綠豆15克（清水兩碗煲成1碗、溫服）。
四、體質偏濕（容易出暗瘡、疲倦、大便… 繼續閱讀
出盡法寶抗流感
颱風季節有兩個氣候，當風的地域自然風雨交加，但風暴外圍叫「下沉氣流」，反而天氣酷熱，風勢微弱，香港最近的氣候正是這樣。根據香港天文台的資料︰「下沉氣流不利空氣污染物擴散，多區的主要空氣污染物，包括二氧化氮、臭氧、PM2.5、PM10、二氧化硫和一氧化碳的濃度……」
這樣的氣候又遇上流感季節，患感冒的人數愈來愈多，自從五月開始，兩個月已經有超過百人死於流感。政府督促市民打預防針，但世界上沒有一種預防針可以抵擋千�… 繼續閱讀
不要嘴對着嘴親我
（續昨）我們的口腔裏有很多細菌，根據資料，在臨床上，類似的病例並不少見，例如感冒、流行性腮腺炎、扁桃體炎、肝炎、結膜炎、牙齦炎、牙周炎、齲齒、肝炎、幽門螺旋桿菌感染等等，都可能通過親吻傳染給孩子。
一些家長喜歡將食物咬碎後再餵給孩子吃，餵食時先用舌頭試試食物的溫度；餵奶前先吸奶嘴喝一兩口，以試試溫度是否適宜；進餐時和孩子合吃一份餐，都可能將病毒傳染給孩子。媽媽不卸粧就親吻孩子，又或臉上有化粧品時讓孩子親吻，都有可能引起疾病。
許多大人對拉肚子並不在意，致病細菌是通過口腔進入腸道的，因此帶菌者的口腔也可�… 繼續閱讀
不要嘴對嘴親吻兒童
再補充一些有關幽門螺旋菌的資料。
根據資料︰「雖然醫學界仍未能確定幽門螺旋菌的傳播或感染模式，但研究發現，大多數患者在童年12歲前感染。感染後患者不一定即時出現徵狀，直至發展至胃炎才會出現腹脹、噁心、嘔吐及腹部不適等徵狀。」
大多數患者在童年12歲前感染，那是成年以前，為甚麼會有這個分水嶺，是否可以探討？兒童感染幽門螺旋菌的比率很高，起因是衞生問題，譬如大小便後不徹底洗手，糞便中的細菌通過嘴巴進入身體。
環境衞生非常重要，地球上很多人仍�… 繼續閱讀
《打死不癡呆》
今年書展有我的兩本新書，是這六年來出版的第13及第14本書。自從寫養生專欄以來，平均三個小時寫一篇文章，大量的時間花在資料蒐集和校對上，寫完後，我的團隊還要再查證一次資料，需要我重寫的時候絕不手軟，即使與事實相差無幾，我也只有服從再改寫。
文章內容涉及公眾健康，當然也涉及信譽，寧可戰戰兢兢矯枉過正，也不願造成遺憾；文章送到報社�… 繼續閱讀
半數人口有胃病
「食療主義」成立三年，一直推出食療與生物共振的健康服務，客人中最常見的問題，除了濕疹就是腸胃不適，包括胃痛、胃脹、胃氣、便秘、腹瀉、口氣、不斷打嗝、噁心嘔吐、缺乏胃口等亞健康病徵，用生物共振非入侵性的自然療法，配以戒口和改善生活習慣，有可能將不適減至最低。
我曾經報道過一位熊小姐利用生物共振將胃口和腸胃調理得很好，不再胃痛肚瀉，現在… 繼續閱讀
打倒幽門螺旋菌
（續昨）經過長年不注意營養和過量的飲食，約半年前，小山子一個月有幾次飯後會肚痛，胃氣愈來愈多，有時連續打嗝15分鐘，臉上出暗瘡，農曆年後更常肚痛。上個月，山子開始肚瀉、吐黃膽水和發燒。6月24日，醫生為她照十二指腸內視鏡、胃鏡快速尿素試驗（CLO test），以及幽門螺旋菌的抗體測試。
胃鏡快速尿素試驗是以吞胃鏡的方式，攫取一小塊發炎或潰瘍的組織，放入快速測試片中，約一小時左�… 繼續閱讀