我的「腳底筋膜炎」

知道什麼叫「腳底筋膜炎」嗎？這可是一種比較常見的痛症。知道具體指的是那一部份痛嗎？我們知道「胃炎」、「冠心病」、「腸痛」……但當腳出了毛病，連名堂也叫不出，為什麼痛也不知道。「腳底筋膜炎」是指腳跟內側的一點非常痛，我幾個月前得過這毛病，也曾經在專欄中寫過，就不知道原來它還有個名字。得這痛症的原因，分別是身體過重，平時不常走動而突然運動過度，或者懷孕使體重增加。發炎是西醫的叫法，中醫沒有「發炎」一說，中醫說「熱、濕、寒、虛」，等等，從整體上診斷痛症。沒有什麼口服藥可以治這毛病，也不需要。如果是因為運動過度而引起，只好停止運動休息一段時間，在這期間，買一雙矯形鞋墊在步行時穿着。氣功師東子師傅教我採取主動迎敵方法，包括大力敲打腳跟內側那一處痛點，以及赤腳走石卵路，或者在走路的時候穿一雙超薄底鞋以按摩腳底。我是屬於平時不常運動而突然運動過度，痛了兩三個月，在這期間，停止了早上行山，平時走路用了一雙矯形鞋墊，還有就是要注意下肢保暖。
我的「腳底筋膜炎」已經完全康復，在這裏與大家分享經驗。有朋友寫信來問，試過大力敲打痛處但無效。這位朋友身體超重了，根本問題不解決，痛是不會消除的。