摘到了「黃狗頭」

現在我去行山比以前謹慎多了：走的距離短了一些、走的時間長了一些、下坡的時候倒後走。醫生說，下坡和下樓梯倒後走對保護膝蓋軟骨有幫助，上坡倒後走則會傷筋腱。但退後下樓梯下坡相當危險，一定要千萬注意。
在山坡上走得慢，從前沒有留意的風光便進入到眼中，而且也因為走得慢，神經都鬆弛下來，就好像為一天的節奏定下一個拍子，還是一樣的工作與生活，不知不覺地變得從容一些。
外母與老外公成了清晨行山的中堅，這麼熱的天，每天興致不改。外母對野生植物有一定的認識，我每天看見的雜草，她卻從中找出不少野菜。大多數的野菜纖維都高，不容易嚼爛，還帶點苦。野菜中有一種叫做苦菜，俗稱黃狗頭。從前大陸有本書叫《苦菜花》，是本描寫農民生活的小說，苦菜是最窮的人家吃的菜，但現在在大陸，野生的苦菜非常昂貴，還不一定買得到。想不到，我竟然在自家的後山摘到這個黃狗頭。外母把苦菜的根留下來當茶泡，在這個反常地酷熱的夏天，能幫助清熱解毒。但外母還是水土不服，出了疹，由於疹只長在有衣服覆蓋的皮膚上，所以推斷是濕疹而不是皮膚過敏。幸虧家中有現成的綠豆和薏米，各抓一把煲湯當水喝，祛暑解毒。
苦瓜也是解暑良物，炒苦瓜前，苦瓜在滾水裏過一過可以去除苦味，這樣的水外母也不讓我們倒掉，原來苦瓜水最能清熱，在室溫中放涼後，我試飲一口，苦中竟然帶清甜，想不到竟會那麼可口。