秋天來了

立秋後，雖然「秋老虎」依然威風，但樹蔭下的溫度明顯降低，不再似酷暑時節那般，即使躲進陰影，烈日烘焙下的熱浪依然四面撲來，嚴嚴實實地將人牢牢裹住。早晚的氣溫最明顯，開始透着絲絲涼意，風一溜小跑地在空氣中忙來忙去。秋月與夏月也的確有些不同，秋月高高地懸在朗朗夜空，沒有了鳴蟬的嘓噪和牛蛙悶聲悶氣的埋怨，重獲寧靜的月光流瀉出愜意的鬆弛與安詳。原來香港還有秋天。
其實我們的身體也能感覺到秋。外母特地叮囑，不要再赤腳走路，寒從腳底起，她前幾天赤腳在沒有地毯的地板上走動，結果寒氣侵入，咳嗽得厲害。老婆也說呼吸道敏感起來，鎖骨之間的天突穴稍遇冷氣就會喉嚨痕癢，想咳嗽。
醫書有記載：農曆八月，陽氣漸衰，陰氣漸盛，肺氣愈旺。故要避風邪（例如風寒、風熱、風濕、風躁等）。少吃辛辣，而增加酸味，以固肝氣。
過去常說，秋天多吃梨，能潤躁清熱，生津化痰。但是原來陽虛、痰濕、脾胃寒者卻不宜吃太多梨，甚至因香蕉偏寒濕，也不宜多吃。但是陽虛、痰濕體質者可吃楊桃、木瓜和桃子。陽虛者還可選擇火龍果和橘子，但痰濕、濕熱者則不宜吃橘。總之，秋天原來還是吃蘋果最好，適合各種體質。
秋天來了。「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪」；若然地球無污染，「便是人間好時節。」