撞牆、十指梳頭

拍戲的時候，攝影師看見我一下又一下地用背撞牆，以為導演終於承受不了工作壓力，瘋了。其實用背撞牆可以醒腦，所以我沒事就去「撞牆」。背後的一條督脈從尾閭到頭頂，督脈通暢，腦供血就充足，不會因為缺氧而頭暈昏沉，還能預防老年癡呆，每天做三百次五百次都可以。另外一個同樣簡單有效的方法：梳頭。不是用梳子，而是用十指手指肚梳。由於不傷毛囊，所以會令髮質更健康。梳頭時掉下的頭髮好比樹上的枯葉，每天都會掉，按摩頭皮反而有助刺激長出健康的新生頭髮，能夠治療脫髮、頭皮多、白髮等，幫助頭髮增加光澤。按摩頭皮後手指上沾有頭油，那是身體的痰濕氣，正是這種東西引起了脫髮。頭的兩側是膽經，佈滿二十多個穴位，每天梳三五百次，等於按摩了肝膽。頭髮濃密明亮，肝腎必強，人也不會總昏昏沉沉。頭的正面有膀胱經，每天按摩，有助抵禦風寒，不易感冒。按完頭的正面與兩側，再用手指去尋找頭皮上的痛點、硬點，找到了就慢慢把它們揉開。我們劇本上的字體印的很小，阿 Carl是我們這部電影的監製，他說看不見，好奇我怎麼可以讀得下去，因為我長期用眼用得比他多。他說他從日本買了一副眼鏡，鏡片是放大鏡片，上面還附帶一個電筒，他就用這副電筒放大鏡來閱讀。我想，按摩頭皮絕對有明眼的作用。不過阿 Carl愛抽雪茄，如果抽煙再加上熬夜，視力是否更容易受影響？