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飲了鉛水也不怕
我曾經介紹過一個改善香港腳的食療，連吃兩個星期後見效，但味道不好，見效也比上個星期介紹的礦物粉泡腳法慢。那個食療是這樣的：花生連衣、紅棗、核桃仁、生薏米、赤小豆各40克，大蒜30克，放適量水當湯煮，每天喝兩、三次，連湯渣一起吃掉。用高壓鍋煮大概20至30分鐘，重要的是把花生與豆煮軟。
為身體排毒很重要，除了中醫說的濕毒，還有重金屬毒，有關文章已經收錄在我的書中。身體累積了重金屬，會產生種種的不舒服，可能看遍了中、西醫都查不到有病，也只有天然食物有排重金屬的功效。
天然排出體內重金屬的方法，就是利用豐富的葉綠素混合礦物質。我曾報道�… 繼續閱讀
瀨尿蝦，有食療
（續昨）縮肛法就是好像忍大便、忍小便一樣把肛門一提一放，每次做三十下，越多越好，一天任何時候都可以做，這個方法有效運動到主管小便的括約肌。對改善子宮下垂也有效。
尿床的孩子多數怕冷，好像MANDY BB的侄子「本身很怕冷，去甚麼地方都帶外套，有冷氣即穿上，晚上較少開冷氣，只有最熱的天氣才開，一般連風扇都不開」，冷會進一步�… 繼續閱讀
齊齊做瀨尿蝦日記
（續昨）除了睡覺前兩、三個小時少喝水，在白天，就要鼓勵孩子多喝水，而且一有便意立即去小便，這是為了訓練孩子留意膀胱的感覺，如果白天對膀胱不夠注意，那麼夜晚就更難注意膀胱，也就難免尿床。
家長在小孩子10至18個月時就應該訓練孩子的自覺排尿，不要讓孩子長時間坐在便盆上，邊玩邊尿，對排尿毫無約束能力，日久就會造成遺尿症。也不要長期用尿片，孩子會在心理上產生依賴性，Mandy BB的侄子「從小到大每晚都會尿床」，為了減輕大人的麻�… 繼續閱讀
便秘都會小便多
（續昨）家長半夜叫醒孩子上廁所，或者幫孩子調校好鬧鐘，都是解決尿床的好方法，但如果孩子不配合怎麼辦？MANDY BB的信中說她的11歲侄子：「有試過半夜叫他起身小便，但不成功」，可能是他不願意起來，可能起來後他對着廁所拉不出來，但回到床上又尿床。家長需要幫助孩子改善心理狀況。孩子尿床並非故意，不可以責罵懲罰，但應該經常與孩子作壠發性的�… 繼續閱讀
徹底治療香港腳
治香港腳加強版：如果有需要，在使用礦物粉泡腳後，擦乾腳，用酒精噴遍，待酒精乾後，塗上一層椰子油，然後穿上襪子，早晚一次，晚上穿襪子睡覺。早上如果來不及泡腳，清潔腳後再直接用酒精和椰子油。這個方法還可以改善灰指甲。
香港腳的成因基本上有五種：一、飲食；二、生活在潮濕的環境；三、被傳染；四、身體衰弱；五、從來不清潔鞋墊。成因中似乎以從來不清潔鞋墊的原因居多。
香港腳不是大人專利，小學生也會有香港腳，因為家長從來沒想過為小朋友洗鞋�… 繼續閱讀
控制夜尿有辦法
（續昨）MANDY BB的侄子從小嚴重尿床，到了15、6歲：「現在尿床減少了8成，真的很值得高興」，這個男生可能有神經發育晚熟的現象，影響了他控制膀胱括約肌的能力。
改善孩子尿床的現象，家人需要與孩子一起努力。
1，這個方法，也適合希望減少夜尿的成人：臨睡前不喝利尿品，水果只可以晚飯前吃適量，水果寒性利尿，晚上不吃水果最好，大部分… 繼續閱讀
擦掉死皮的重要性
礦物泡浴／泡腳粉的用法昨天已介紹過，今天補充一個細節，能令治療效果更顯著：無論泡腳還是泡浴，泡20分鐘後便可輕輕擦掉死皮，以後每10分鐘擦一次，擦出死皮可加強排毒效果。平時用清水泡腳是擦不出死皮的，即使成功擦完一次後，不會每隔10分鐘還擦得出兩次，甚至第三次，證明這是礦物粉中的礦物質在起作用。
泡浴或浸泡腳後，如果有需要可以用暖水沖洗，但毋須使用肥皂，也毋須另外塗上潤膚膏，反而應該讓身體的油份�… 繼續閱讀
瀨尿蝦中男仔多
（續昨）我沒有想過Mandy BB過了三年多以後會再來信，信中，她不但繼續跟進姐姐的兒子尿床的近況，還分享了很多生活的體會。先說這個當年11歲的男孩，現在都15、6歲了，還尿床嗎？
Mandy BB：「已經過了幾年，再向您講這個男孩子的近況。這個男孩子無論看甚麼醫生也沒有用，尿床的尿量也非常多，他也不敢去旅行�… 繼續閱讀