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秋天必煲第一湯
咳嗽難治，因為引起咳嗽的原因眾多，從外感引起的有風寒咳嗽、風熱咳嗽、燥熱咳嗽等；因為飲食和生活引起內臟失去平衡而引起的，有痰濕咳嗽、肝火咳嗽、陰虛咳嗽等；也有內臟失衡加上外�… 繼續閱讀
咳到我想死！
咳嗽難治，俗語說：「入門問咳嗽，醫生皺眉頭。」治咳嗽好比堵房子漏水，漏水的房子最難堵漏，所以看房子若遇到漏水的房子，價錢好都情願不要。
秋天最多人咳嗽，我最近咳嗽了快半個月，每晚一有睡意就咳醒，根本無法入眠，我長時間有乾咳毛病，這次遇到一些風寒，隱藏的毛病全發了出來。感冒開始時掉以輕心，後來嚴重到十點上床咳到三、四點都無法入睡，試了很多方法都無效，咳到我想死，痛苦了六個晚上之後，想起用「熱洋蔥汁」加上「龍利葉馬蹄豬肺湯」，服用後當晚便生效，終可以重溫睡覺的樂趣。
過程中老婆擔心，不斷催我去看醫生，但我觀察身體，雖然連續多天無法正常入眠，但沒有發燒，白天仍非常精神�… 繼續閱讀
大部分自閉症 是由飲食引起
過去認為隨着年齡增長，ADHD的現象會逐漸消失，但根據最近的研究指示，有30％-70％左右的ADHD案例會持續至成人期，其中的徵狀是注意力無法集中。當然不一定注意力無法集中就等於是病，但如果可以通過對方的家人口中，從幼兒的飲食結構與行為開始做一個人生拼圖，追溯一下小學、中學以來的學習狀況，再觀察對方目前的狀況，看有沒有以下現象（資料來自百度）：
一、學歷低（嚴浩按：因為有學習障礙問題）；二、社會性技巧不夠圓滑（在低收入行業中，市民遇到的不禮貌… 繼續閱讀
鄭重介紹有機蒜頭水
蒜頭汁是很重要的改善健康食療，缺點是太辣、太臭，每天服用比較不易，我們在瑞典時，找來一種用德國民間秘方去掉辣味，及大部分臭味的有機蒜頭汁，把這個問題解決了，看來這個原來是德國的古方已蟬過別枝鳴。
蒜頭汁是益生菌食物，此外還有甚麼用嗎？以下是一位用家的實戰分享：「飲用有機蒜頭汁至今已兩個月，不但皮膚敏感、食物�… 繼續閱讀
打倒暗瘡一、二、三
暗瘡（痤瘡）不止出現在年輕人群中，有人一生都要對付暗瘡。為甚麼會長暗瘡？主因是愛吃油膩、辛辣的食物，高脂肪、高糖、高鹽飲食、長期便秘，累積引發脾胃積熱生濕。飲食不當引起油脂分泌過量、皮膚上太多細菌、毛囊內細胞分裂過分活躍；生理變化或者壓力也會引起荷爾蒙失調，引起油脂過量分泌。
鋸齒棕是平衡荷爾蒙的高手，含豐富脂肪酸，其中的植物固醇強化免疫系統，自古以來都是美國印第安土著的天然殺菌劑和補品。鋸齒棕加礦物質�… 繼續閱讀
鋅和鋸齒棕可改善暗瘡
改善暗瘡有秘方嗎？有的。「食療主義」來了一位由媽媽帶着的16歲花季女孩叮叮，正是長暗瘡的年齡，額頭和臉上都有暗瘡，叮叮做了一個「生物共振儀」測試。從儀器顯示，叮叮身體健康，本來皮膚有問題通常都要服用益生菌，但叮叮連益生菌都不需要，只需要大蒜水、布緯冷榨亞麻籽油，再加礦物質鋅和鋸齒棕等。
大蒜水是腸道益生菌的食物，叮叮不需要益生菌，但需要為益生菌補充食物；布緯冷榨亞麻籽油的專長是改善容易發炎的細胞，譬如皮膚病，包括暗瘡，都是因為細胞容易發炎… 繼續閱讀
「食腦」的人也容易咳
繼續分享老中醫的養生智慧。
二十三、一切修身修心法門，只有兩字訣：曰放下、曰回頭。只要一放下，一回頭，病者頓癒，迷者頓覺。此真無量壽者。
（嚴浩按：我對放下、回頭的理解，就是病人應該起碼放下煙、酒、肉，但談何容易？不願意放下的患者，說出來的道理比佛祖還大，… 繼續閱讀
吃出一堆病來
續談老中醫的養生智慧：
十七、人想要健康，必須使體內有足夠的「氣」來「氣化」所吃進的食物。只有這樣，你的體內才不會積累垃圾，不會有多餘食物來釋放游離的「虛火」，損害你體內的臟器。這個「虛火」反過來會損耗你的「氣」，所以，從這意義上來講，現代人生病大多數是飲食不節制的緣故。
（嚴浩按：內臟好比一組精密的齒輪，當脾胃這個齒輪動，為了配合其他器官而同時動，當… 繼續閱讀