睡覺有很多學問，譬如，左側臥與右側臥有甚麼分別？哪一個姿勢比較好？ 我常年都習慣右側臥，如果臥在左邊，心臟有壓迫感，會做噩夢—可是我老婆說，這是我的心理障礙，她說看見我在睡着以後經常睡在左側。 近年來，有資料說應該睡在左側，說是對消化有幫助，而且對安全感有幫助。有些人住酒店睡得不好，對新地方沒有安全感，我也會這樣。BBC曾經做過一個實… 繼續閱讀

（續昨）如果你今天起床的時候頭昏腦脹，好像氧氣不足，回想一下昨晚睡前有沒有用過平板電腦看書，根據哈佛大學的研究，睡前用平板電腦或者其他電子設備看書的人，醒來時很難精神煥發。 電子產品發射出來的藍光會抑制促進睡眠的褪黑素分泌，而這種分泌荷爾蒙控制着睡眠和覺醒周期。夜間臥室照明不應該用藍光，連窗外招牌的藍光都會影響褪黑素，也不可以用任何刺眼的照明光，這些光源都會影響睡眠。 我老婆在家用品店買到夜燈，名字就叫夜燈，自己還在燈罩�… 繼續閱讀

為甚麼很多初生嬰兒在晚上會習慣性地啼哭？ 昨天說到有一點可能比較少人注意︰如果寶寶在白天睡覺的時候窗簾緊緊拉上，沒有一點光，寶寶有可能在晚上容易哭鬧。這裏面牽涉到一個器官，有如心、肝、脾、肺、腎一樣重要，但聽過或者重視的�… 繼續閱讀

（續昨）我們的口腔裏有很多細菌，根據資料，在臨床上，類似的病例並不少見，例如感冒、流行性腮腺炎、扁桃體炎、肝炎、結膜炎、牙齦炎、牙周炎、齲齒、肝炎、幽門螺旋桿菌感染等等，都可能通過親吻傳染給孩子。 一些家長喜歡將食物咬碎後再餵給孩子吃，餵食時先用舌頭試試食物的溫度；餵奶前先吸奶嘴喝一兩口，以試試溫度是否適宜；進餐時和孩子合吃一份餐，都可能將病毒傳染給孩子。媽媽不卸粧就親吻孩子，又或臉上有化粧品時讓孩子親吻，都有可能引起疾病。 許多大人對拉肚子並不在意，致病細菌是通過口腔進入腸道的，因此帶菌者的口腔也可�… 繼續閱讀