家裏養了一隻看門的大黑狗，我老婆總是當他寶寶一樣，教他不要在街上撿東西吃、不要撲陌生人、不要在地上打滾……我老婆也教育我，不要欺負狗，他們甚麼都懂。我岳母也說了一個一輩子忘不了的狗的故事： 「30年前，我去了一戶人家，還在幾十米外就跑來一隻小黃狗，一排瓦房有七八個房間，小黃狗領着我們走到階台上，屋裏出來了一位有點弓背的老人，同行的人連忙給老人介紹，又給我介紹老人是屋裏�… 繼續閱讀

今天繼續講老中和老番是怎麼論吃飯的。老番和老中建議的早飯時間都是7點到8點之間，老中說可以把早餐時間延長在7點到9點之間。老番建議10點的時候添一頓上午茶，補充一些香蕉、蘋果、堅果之類低脂肪的碳水化合物；午餐的時間，大家都同意在1點，老番說要吃一頓以米、 麪為主，有菜、有肉的正餐，老中說，中午1點到3點的時候，正是小腸經運作，所以，中午… 繼續閱讀

本來，今天應該繼續寫〈老中老番論吃飯〉的題目，但是無端出來一個事：萬里出版社的朋友提醒我，網上出現了一個以「嚴浩」的英文名字登記的網頁，把我的文章全都偷了進去，按：我沒有以我的�… 繼續閱讀

馬師傅的夫人在一家大企業的甲分行工作，出了一些人事問題，馬夫人很煩惱。這個上帝導演的故事，要從頭倒片回放到十年前的一家醫院病房裏，病房中有一位中了風的老太太，老太太有幾個兒子，圍在老母親身旁發愁，在同一個病房中，本來也睡了幾個同樣中風的婆婆，但都先後不治去世，這更增加了親人的愁雲慘霧。老太太的其中一個兒子請來了馬師傅，本來也不寄予太高的希望，連醫院… 繼續閱讀

馬師傅是武漢人，是國家認可的武當天罡拳唯一傳人，是我的氣功老師，二、三十年來，亦師亦友，知道他能用氣功治病，在大陸，他的美名也在社會上廣泛流傳。可是世間上，最難做的是與人直接打交道的工作，來找他治病的都是醫院沒法治的奇、難、重病人，看見他以後，有一家跪下給他磕頭的、有剛好遇到他出了差，在門外等三天的、有京官有�… 繼續閱讀

《零點追兇》”Point Blank”是法國拍的追殺片，很短，才87分鐘，故事講一對夫妻正期待第一個寶寶，突然，有群人衝進家中綁架了懷孕待產的妻子，丈夫只是個醫院的小護士，往下的情節，就是講這個小人物怎麼追兇解救無辜的妻子和肚中的孩子。這種形式的電影… 繼續閱讀

硒雖然對人體非常重要，但也絕對不可超標，超標會有生命危險，只要超過每日需要量的5倍，便有機會中毒。動物內臟有豐富的硒，比如豬腎，即豬腰，每一百克含111.77微克的硒，如果一個人把一碟半斤的炒豬腰吃光，吃光後，又怕肥又怕膽固醇高，於是開始內疚，想起奇異果可以減肥，又馬上啃幾個奇異果，便有機會中硒毒。半斤炒豬腰有279.42微克硒，正常人只需要每天補充50上下的硒，這樣半斤炒豬腰已經超過五倍；本來從動物來的硒不容易被身體吸收，但因為奇異果中有豐富的維他命 C，可以幫助身體吸收硒，中毒的現象便有機會發生。所以再好的東西�… 繼續閱讀

人體自身不能合成硒，在每天支持免疫系統時又不斷流失，要從食物中補充。含硒的食物很多，比如雞蛋，一個雞蛋就含10多個微克的硒，香港的超市中可以買到一些注明含硒的雞蛋，一個雞蛋便含40個微克的硒，而且價錢不會特別貴，這些雞都是用含硒的飼料餵養的，如果雞的體內硒含量超標，雞便無法下蛋，所以比較安全。硒能很快地提高免疫力，癌症病者不能吃動物蛋白質，包括雞蛋，但如果�… 繼續閱讀

浙江溫州文成縣南田鎮新宅村，是個長壽村，營養學家將這裏的土壤、茶葉、大米、南瓜、番薯等委託國家副食品質量監督中心（北京）、杭州市質量技術監督檢測院進行分析，結果顯示，土壤中的硒含量（微克/100克）遠遠高於國際衞生組織公佈的正常值，即國際衞生組織為10.0微克，新宅村為21.0微克。長壽原來和硒有關！半個世紀以來，國際學者發現，長壽地區土壤中的微量元素硒的含量都特別高，世界四大長壽地區之一的廣西巴馬縣土壤硒含量，高過國際衞生組織規定的10倍。 硒只能從食物中攝取，日建議容許量是男性每天70微克，女性�… 繼續閱讀

秦始皇派了一個叫劉福的人去找長生不老藥；或者應該反過來說，有個叫劉福的方士，看透了秦始皇和天下人的心理，向秦始皇兜售了一個概念股，說他可以幫秦始皇找到長生不老藥，只要給他500童男童女，他就可以去海外把長生藥尋來，這一切都是劉福計劃好的，就這樣，他就捲帶了一個船隊的人和財物到了日本，與日本的當地土著混居，到現在，東京還有劉福的雕像，不過，這個人到底是叫劉福還是叫徐福，卻有一點搞不清。 劉福沒有找到長生的秘密，卻留下了一個千年的懸念，也促成了李白一句名詩：「海外有仙山，山在虛無縹緲間」，仙山和山上的長生不老藥，都是虛無縹緲的，就在人們對神話放棄了追求的時候，科學家卻發現了一個人們不再有興趣… 繼續閱讀