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說雞蛋「發」是太傻
不知道為甚麼說「雞蛋會發」，身體有炎症、感冒之類就不宜吃雞蛋云云，其實這是錯誤資訊，但也以訛傳訛了多年。感冒發燒時，吃雞蛋會讓人體發炎、引起溫度增加嗎？
北京協和醫院營養科副主任醫師在接受《生命時報》採訪時說：「這種擔心是多餘的，發燒時每天吃1-2個雞蛋，應該沒甚麼問題。」
北京中醫醫院副院長王國瑋也指出：「感冒發燒時，人體能量消耗較大，抵抗力就會下降，�… 繼續閱讀
無法控制體重的謎底
這是典型現代人的生活氛圍：壓力、工時長、沒有運動、睡眠時間不正常、絕大部分時間全靜態、是椅子的囚徒、飲食不乾淨……於是影響了內分泌、身體自癒功能低下、容易感冒、容易緊�… 繼續閱讀
輕描淡寫祛春寒
春天容易得感冒，多用食療少吃藥，以免後患。
一、熱鹹檸檬茶：新鮮檸檬二片，鹽約一克，沖熱開水一杯，第二、三回沖時毋須再加鹽，不可以沖冷開水。在感冒剛開始時多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得快，檸檬加熱後產生天然類固醇，解除感冒、身體循環淤阻充血的徵狀，而鹽可以平衡體液，中和因疲勞而引起的痠痛。
二、檸檬蜂蜜：用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜，加入一杯溫開水，飯後喝，喝到好為止。檸檬汁含豐富維生素C，生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
三、薄荷茶：適合口乾、喉嚨痛、沒有痰或痰黃黑的熱感… 繼續閱讀
春天感冒有良方
春天最易得感冒，徵狀是頭暈、脹痛、眼睛怕光、人懶懶的，也會發燒，甚至抽筋。春天感冒的第一要點：切忌用散風藥，切忌用清熱藥。介紹一劑醫聖彭子益開的四豆飲：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆各15粒煎服。（白飯豆，大大的很白，也叫白芸豆）
多放水，煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。這個劑量是給小孩吃的。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆。
這個四豆湯還專治猩紅熱。得了猩紅熱，孩子會嗜睡、不想吃東西、咳嗽、�… 繼續閱讀
感冒不要亂吃藥
我小時候容易得感冒，每次都昏昏迷迷發高燒，恍惚陷進一團滾燙的軟泥，這團泥還會上下拋動。就這樣斷斷續續的拋幾天，之後人就突然精神了。有一次從這樣一團燙軟泥中醒來，看見自己睡在一個上下床的下鋪，暗黃的燈光透過蚊帳，哥哥背着我坐在燈下做功課，母親坐在床邊，既擔心又疲乏。記得我對她說：我好像睡在浪上，拋上又拋下。她點點頭，我醒過來，這就好了。
感冒發燒原來不盡是壞事，發燒可以提升免疫系統的效能，大量服用退燒藥反而會降低免疫力。90％以上的發燒是病毒引起，只有很少是�… 繼續閱讀
啃蘿蔔，咬春困
在春天裏人容易發困，古人描寫春困的詩句真美，「金地夜寒消美酒，玉人春困倚東風。」嘩！一個玉人前一晚多喝了酒，第二天春困起不了床，這畫面叫人一輩子忘不了春困的美。
鏡頭回到現代，在辦公室裏春困叫甚麼？叫「返工瞓覺，博炒！」一點也不詩意，所以現代人不吟詩。春困還有可能是身體的警報，高血壓患者如果春困得特別厲害，頻頻打呵欠，有可能是中風先兆，要適時看醫生；肝炎前期會低熱嗜睡。
春天是補肝血的好時節，把紅棗、枸杞、雞… 繼續閱讀
甚麼是偏頭痛
大部分偏頭痛的人都是太認真，認真到執着的程度，認真到強迫自己的程度。這種人在工作上都是百分之二百的超負責任，老闆請到這樣的員工是福氣。所以，如果你的公司有這樣的員工，一定要好好珍惜。
如果有了偏頭痛就要特別注意飲食，消化不良，或者吃了煎炸食物、喝了酒都會加重徵狀，反而辣不會。其中一種紓緩偏頭痛的�… 繼續閱讀
對付鼻塞有辦法
着涼後身體中的寒氣不清，就會持續多年感冒，然後引起系列毛病，最常見的是支氣管炎、再來是鼻腺體肥大、扁桃腺腫大、鼻敏感、哮喘？？
我自己小時候就是這樣，但我的醫生有責任心，不同意我做手術切除扁桃腺、鼻腺體之類，後來身體好起來，這些病也都慢慢淡化了。
建議早上布緯食療，用兩湯匙冷榨亞麻籽油，四湯匙茅屋芝士，用電動攪拌棒攪混，加一湯匙蕎麥�… 繼續閱讀
胃病與鼻竇炎息息相關
「在2013年接近尾聲的時候，不知道哪來的勇氣，我發現我已經準備好要跟過去說再見了。首先去找中醫，這位中醫是在美國學的中醫，跟台灣傳統的中醫不一樣，大意是說我的胃收納功能不好，東西下不去，產生的熱只好往上跑，造成喉嚨痛、鼻涕黃、嘴乾、皮膚癢等徵狀，所以第一步是要改善胃的功能，讓吃進去的東西可以往下走而不是往上跑。
第二步是將長久以來壓在肺裏的熱拉出來到表面，再用中醫的感冒藥治療。吃了一個多星期，嚴重度從10分減至7分，但還是有臭臭的黃鼻涕，尤其是早上跟睡前。
這時看到一本書叫做《嚴浩秘方集》。嚴浩大力推�… 繼續閱讀