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廚房中應該用甚麼油
有讀者問：食療主義的澳洲果仁油（俗稱夏威夷果仁油）是物理壓榨油還是精煉油？
答：絕對是採取物理壓力將油脂直接從果油中分離出來，而不是用化學即溶劑以高溫「浸出」的精煉油。
這個問題問得好，化學精煉油是癌症越來越多的原因，植物中的天然脂肪已經被破壞，變成談虎色變的反式脂肪酸，身體產生大量自由基，使到器官與關節發�… 繼續閱讀
排膽石實戰錄
不久前，我遇到一位讀者，她本來有嚴重膽石，後來通過我介紹的食療方法治好了，排出來的膽石竟然有超過20、30粒。她特意把膽石沖洗乾淨後拍照留念，我看見手機上的膽石照片，果然大大小小琳琅滿目，不禁咋舌。
「排膽石清肝法」也是個印度古方，要用六天時間準備：頭五天，每天飲用至少四杯鮮榨蘋果汁（即每天1000 cc），於早餐前喝，以及餐前半小時與餐後兩個小時，即每頓飯中間喝，不要在吃飯時與晚上… 繼續閱讀
與讀者探討油拔法
我的專欄是屬於廣大的讀者們。每次讀者寫信來分享一個食療治病的經驗，都為更多人提供解除痛苦的方法。
油拔法中用的油，最多人用又有效的是葵花籽油。冷榨的當然最好，其次是冷榨芝麻油，還有就是初榨橄欖油，椰子油有沒有效？首先不排除Daphne已經用過五天椰子油的事實，然後才再用回橄欖油。椰子油有很好的消炎作用，我自己交替便用椰子油和葵花籽油，對改善牙周病有明顯療效。
我向Daphne多了解一些情況：「Daphne，非常非常感謝你的分享！也可以… 繼續閱讀
油拔法與靜脈曲張
讀者Daphne：「第二晚我改用冷榨椰子油，做了五晚都沒有進展，似乎椰子油對我起不了作用。第六晚我改回用橄欖油後，做完不到五分鐘，左腿三個位置——大腳趾的骨（曾患骨膜炎，沒接受過任何治療）、腳腕（多次扭傷的舊患）及膝蓋，膝蓋後筋痛起來，那種痛法就好像剛從高處跌倒再爬起身的感覺，又好像風濕的痠痛。
「不久之後，這三個位置開始發熱，用手摸都可以感覺到。腳腕位置亦浮現瘀黑。我沒有理會，忍着痛�… 繼續閱讀
下肢靜脈曲張療法
到目前為止，沒有任何一種西藥可以徹底根治下肢靜脈曲張，西醫只有做手術，但只治標不治本。有一個偏方三部曲很值得試試。第一部曲，中藥泡熏：白蘚皮30克，馬齒莧30克，苦參30克，蒼朮15克，黃柏15克，紅花15克。
將藥材用紗布包紮好，加水煎煮後過濾去渣再放進桶中，乘熱熏洗患處，每日一至兩次，每次一小時。如有創口，熏洗後再作常規換藥。主治下肢靜脈曲張併發濕疹樣皮炎等。（出處：「中藥方劑大全」）泡完後，用繃帶將患處勒緊，一個小時後解開。
第二部曲，用黃芪50克，新鮮雞一隻… 繼續閱讀