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抗生素破壞腸道健康
四個月大的BB有濕疹，家長通過電郵傳來了照片，孩子的小臉上明顯有皮炎（在得到這位家長同意後，照片已放在「食療主義」的網頁上）。
筆者問：「大便是否正常？有沒有服用過抗生素？」
濕疹與腸道健康有直接關係，通過大便可以了解腸道情況，如果曾經服用抗生素便會破壞腸道的健康。
家長回覆：「大便正常，沒有服用抗生素。」
沒有以上這兩個情況嗎？我收到回信後有點懷疑，是不是家長沒有注意到這些細節？但這位家長很細心，她回信以後想了一想，然後又再傳來一封信。
家長：「更正，BB大便正常，每日三至五條… 繼續閱讀
如何令小兒回復嫩滑肌膚
自從我發現腸道健康與皮膚病、心臟病、糖尿病、癌症、鼻炎、自閉症、多動症等的直接關係後，我與支持我的團隊去年特意去一趟歐洲，約見了發明與生產瑞典四種功能益生菌和蒜頭水的科學家與廠家，親自聆聽他們對產品的介紹，在完全了解之後，我開始在專欄分享和報道我所知，希望對以上的慢性病患者，特別是皮膚病與自閉症（包含多動症）患者有啟發和幫助。
在以後與讀者互動的過程中，證明效果是正面的，我陸續收到讀者報喜的來信。最近的一封來信，來自一位四個月大嬰兒的媽媽，她叫自己做「無助的家長」。
無助的家長（2015年1月1日）：「想請問你小兒脂溢性皮膚炎（又叫濕疹）的問題。小兒就快四個月，全人奶餵哺，12月8日看過醫生，醫生說一歲前自己會好，開了含小量類固醇的藥膏，也叫我每日為他搽無香料、無酒精的潤膚霜�… 繼續閱讀
應付壓力的重要角色
大概三年前我向讀者推薦了「心身和」，是純天然植物提取物，不是藥物，可以平衡我們身體中的內分泌。這種身體製造的分泌叫「壓力荷爾蒙」，在應付壓力中扮演重要角色，它會提高血壓、血糖水準和產生免疫抑制作用，「壓力荷爾蒙」過高會引致過敏症和發炎、類風濕性關節炎等。
「壓力荷爾蒙」的水準變化與早午晚時間有關，和憂鬱症、壓力有關，也與血糖過低、疾病、發熱、創傷、痛楚和�… 繼續閱讀
從內到外打倒濕疹秘方
（續上周）「食療主義」的天然精油香薰大師芳名Christina Paul，是牛津大學2006年的畢業生，領有國際認可的「整體香薰學文憑」（Diploma in Holistic Aromatherapy, APDHA）。
這位美麗的大師，為有皮膚病的讀者特別配製的「膚安霜」，含有超過十種天然精油，全部從美國進口，其中… 繼續閱讀
濕疹食療
我答應過不斷更新打倒濕疹的方法，每次更新基礎在已經有成功案例的非藥物療法上。先重溫上一輪介紹的方法：
一、全食療，黑靈芝黑豆煲湯，詳細方法請參考《嚴浩食療實戰錄》；
二、布緯食療加油拔法，詳細請參考《嚴選偏方》。
三、食療加營養補充劑，方法：1、服用歐洲有四種功能的益生菌；2、瑞典有機蒜頭水；3、磷蝦油；4、酵素；5、要每天喝八杯水（共兩升），保證水份夠可以洗腸、洗�… 繼續閱讀
腸道健康等於皮膚好
（續前）假奶粉已經可以在香港某些藥房中買到，外表完全一樣，但可能在奶粉罐頂會少了一層薄膜，價錢也可能便宜不少，譬如本來125元港幣，假的可能只賣90元。根據上過當的人說，假奶粉沒有奶粉應�… 繼續閱讀
「一滴香」單程證到香港
J小姐問：「面上有惱人的濕疹，曾經服用類固醇一年，直到今年11月類固醇已對我沒用，現已停了所有西藥。」
筆者：「你平時飲食喜歡甚麼？冷飲？魚生？煎炸？肉類？請詳細告訴我。幾點睡覺？壓力大不大？」
J小姐：「之前愛吃牛肉、海鮮、汽水，但現在已戒口；每天早上必飲一杯熱或凍奶茶，通常有通粉、蛋和腸仔，現已戒了奶茶，蛋和腸仔都很少吃。平時愛吃蛋糕甜點、肉類、味濃的食物，可算是大魚大肉，不過現已少甜少肉了。」
其實，J小姐自己知道造成濕疹的起因，還要長在臉上，等於公開告訴大… 繼續閱讀
濕疹生到上面
由於與讀者的互動只通過文字書信，大家對同一事物的認知概念有所不同，所以即使表面上大家以為在講同一件事，結果卻發現原來是牛頭不對馬嘴。
J小姐：「我面上有惱人的濕疹，曾服用類固醇一年，直到今年11月，類固醇對我已沒用，現已停了所有西藥，把心一橫，已做了八天油拔法、塗椰子油和服用布緯食療。問題：油拔之後吐出是奶黃色而不是奶白色，請問有大問題嗎？我見網上的人都說是奶白。」
答：「這問題已回答過多次，與油的品種有關，也與口水不夠有關，但並不是關鍵�… 繼續閱讀
改善排便、自閉與多動
這幾年裏，筆者通過專欄在與廣大讀者的互動中有很多成功改善健康案例，其中布緯食療改善了癌症，不斷更新的食療方法改善了濕疹，椰子油改善了腦退化，青木瓜水煲茶改善了痛風癥狀。這些案例大部分記錄在我的一系列書中，包括《嚴浩秘方集》與《嚴浩偏方》、《嚴選偏方》，《嚴浩食療實戰錄》，還在不久前得了獎。近年來，筆者又發現大部分的自閉症與多動症源自腸道健康，與大腦一點關係都沒有，通過與讀者的互動，也發掘了一系列證明有效的食療法，以下是其中一個還在進行中的案例。
焦慮的媽媽：「很想讓我6歲的兒子試試有機蒜頭汁！他在3歲時被評�… 繼續閱讀