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食療怎樣填補醫藥空白
隨着書展的展開和結束，我的三本新書正式和大家見面，《天然養生藥廚》圖文並茂，是多年來的食療實戰精華，異常珍貴。嚴浩食療的特色是實用、簡單、立竿見影，為了增加書本的實用性，《還你自癒力》一書中有「食療主義」的購物八折優惠券，《嚴浩偏方——教你吃走70種病》一書中有做生物共振測試的八五折優惠券；有讀者反饋，說閱讀嚴浩專欄「有得食、有得玩、有得健康」，謝謝大家的認可，我會繼續這個傳統。
中醫、西醫和我們倡導的自然療法並無牴觸，人類沒有完美醫學，不同方法起互補作用。譬如西醫無法在手術後的護理發揮作用，… 繼續閱讀
用自然療法一年後
（續昨）麗蘭：「我本來也有頸背僵硬、背痛的問題，『食療主義』的治療師為我另外推薦了氣功和脊醫師，這個問題也解決了。一年下來，我的雙腿變得有力，胃口好多了，覺得人健康了很多。另外，最令我興奮的是，我的視力清晰了很多，最近去銀行排隊領了一張輪候票，竟發現自己能看得清小票上那個數目，而以前是看不見的！因為有以上種種的變化，所以想和你分享，希望其他讀者也能受惠。
「對我有幫助的補充品，包括益生菌C和D（按：這是『食療主義』找到的一種享有發明專利的瑞典益生菌，針對不同需要而有ABCD四種不同選擇�… 繼續閱讀
食療加生物共振療法
（續昨）麗蘭：「我一年前第一次到『食療主義』做生物共振測試，因為我覺得你的推薦已起了作用。以前我有很多過敏，皮膚到處痕癢，到處是黑黑啡啡顏色的印，後來聽你的意見服用了益生菌，替換了家中廚房那些精煉氫化油，改用椰子油煮食，皮膚已完全好了，所以我有信心到『食療主義』，希望能進一步改善我的健康。
「當時我的徵狀包括腸胃很弱，吃大部分食物都會肚瀉；心律不齊，有時跳得很快；血壓偏高；不�… 繼續閱讀
心情壞搞到周身病
情緒沮喪在都市流行，有簡單的解決方法嗎？這一系列文章既針對主流醫學無法治療的多動症／自閉症，也對大部分現代流行病有重要啟示。
第五點，每天餐單包括抗發炎功效的食物。炎症與幾乎所有同大腦有關係的病有關，如多動症／自閉症、阿爾茨海默症和帕金遜症，及情緒沮喪。身體中如皮質醇等壓力荷爾蒙上升、系統發炎，都會引起上述的病。炎症為每個器官帶來麻煩，涵蓋全身。抗炎症的食物包括野生海魚和亞麻籽、布緯食療、椰子油、奇亞籽、蝦紅素、CQ10、磷蝦油等。印度人參是調節壓力荷爾蒙皮質醇的高手。
第六點，食用大量抗氧化食物。大量研究表明，細胞氧化產生過多自由基可導致細胞凋亡；缺乏谷胱甘肽… 繼續閱讀
腸道健康與強迫症
大部分強迫症患者連自己都不知道，由於不知道，隱藏的患者有可能是你和我！強迫症內容多種多樣，如反覆檢查門窗是否關緊，反覆洗手，思考太陽為甚麼從東邊升起西邊落下，站在陽台上就有往下跳的衝動等。
患者明知不合理但不得不做，例如洗手時一定要從指尖開始洗到手腕，如果次序反了或是中間被打斷就要重新開始；過分要求碗筷放得整齊�… 繼續閱讀
你是否容易情緒低落
上文說過，病童Clayton通過驗血，顯示他對18種食物有過敏反應，其中兩種影響最嚴重的食物是麥麩和奶類，患有多動症／自閉症的孩子很多都有消化麥麩和奶類的問題。Hyman醫生還發現一個現象：患有嚴重情緒問題的人也有這個現象，在以上這兩種人的小便中都會發現有未完全消化的奶類和麥的物質。Hyman醫生提出第二點要做的，就是排除引起身體產生過敏的食物，並建議：「要在六個星期中完全戒除麥麩類和奶類食品。」
我也留意到情緒低落和以下兩種食物的關係：麥麩製品和奶製品，朋友中有成年人，也有30歲左右… 繼續閱讀
治病方法很簡單
Hyman醫生把Clayton的多動症用戒口、停西藥（在醫生監督下）、食療，加上營養補充劑完全治好了，前後只用了兩個月。根據Clayton的案例，Hyman醫生再次重複：「多動症並非因為身體中缺乏Ritalin這種藥物！」引起多動症以及Clayton近乎20種病症的源頭，完全來自食物和重金屬污染，這個結論和解決方法，與我這幾年間在這個平台分享的世界前衞療法如出一轍，當然，Hyman醫生更權威、更具體。
具體來說Clayton的病是怎麼治好的？多動症或自閉症是用甚麼方�… 繼續閱讀
20種病同一源頭
（續昨）Clayton的驗血報告證實，他的所有徵狀是免疫系統不平衡而引起發炎的結果，因此Clayton身上近20種徵狀不應該被視作互相沒有聯繫，而是有共通的源頭，譬如身體中有長期低程度的發炎，或者免疫系統被食物或環境帶來的敏感源刺激，像霉菌，或是從水、空氣、食物中帶來的重金屬與化學毒素，也可能是以上原因的總和。
甚麼是身體中有長期低程度的發炎？譬如身體對一些食物不耐受，但患者還是每天吃… 繼續閱讀
我感恩抓住了現在
H：「去年8月初得知自己身體健康出了狀況後，馬上到訪食療主義尋求協助，分別做了生物共振全面測試與能量平衡，並且要求家訪，做環境壓力檢測，及後得知睡在地球網格上，當晚已搬到安全區睡。也學會了如何隔阻室外的電磁，及室內的Wi-Fi等如何處理。10月初，貴公司的地理壓力測量師Eric和Frances作第二次跟進家訪，再次檢測所有擺設改動後有否改進，但由於之前太長時間睡在地球網格上，相信身體要一段時間才能完全恢復，他們給了我很多信心和建議，再次感謝！也感謝你們的團隊！」
幸運星：「嚴先生，你好！寫這封信時，心裏充滿了感恩。我因為通過了你們一連串提供的服務，包括食物檢測、家居測試、生物共振機和家中能量塔的擺放，終於把困擾了我十幾年的失�… 繼續閱讀