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鳥槍戰糖尿實錄（上）
讀者 TSE先生用簡單的民間療法控制了糖尿，他為我們總結了經驗：早上飲秋葵浸淮山黃芪麥冬水，晚上飲青檸雞湯，（在以上食療的名字前加嚴浩二字可以在網上找到詳情），油拔法（也用同樣方法在網上找）在下午放工回家做，那時候已經離午飯最少四小時了，符合在進食後4小時做的原則。後來 TSE先生寧願早些起來，早上也做油拔法，變成一天做兩次。
從五月開始被診斷為糖尿病以後， TSE先生得到醫生的同意，先試用民間療法：「至今（八月中）仍未有食藥，只是減食，改食十穀米，和服�… 繼續閱讀
鳥槍豈能打老虎（上）
5月29日，報社轉來一封信，署名是一位叫 TSE的讀者，以下是和他的通信：「本人最近發現患了糖尿病，空腹血糖12，本人是肥胖人士，5’6″卻有190lb。不敢面對，因為只是50歲，很失落，暫時不想告訴家人免擔心。除了接受西醫治療，亦準備食青檸煲雞湯，但不知道肥胖怕熱是寒底是熱底，是否適合？」（答：可試試毛茄方，就是秋葵。）6月19日， TSE第二封來信：「目前每日晚上飲用青檸煲雞湯，早上飲秋葵水，日間以羅漢果水為飲料（家人的相學老師提點），及至11/6再檢驗血糖，已經由上次12.2低至7.3，15日計跌幅有4… 繼續閱讀
油拔法加強版
讀者 Judy在油拔法的基礎上又加上了我推介的養生法，效果好像更好了，步驟如下：
1，早起，先練蘇東坡的吐納按摩養生法。（上網輸入「嚴浩東坡養生法」）
2，做油拔法，做之前先攪動舌頭，很奇怪，以前口水不多，所以較難把油漱口漱到稀薄的狀態，攪舌後便容易多了。（上網輸入「嚴浩攪舌法」）
3，20分鐘後，吐出油，用鹽水漱口，然後像平常一樣用牙膏刷牙，最好用不含 fluoride的牙膏。
4，吃十穀米。（上網輸入「嚴浩十穀米加強版」）
如果想加強效果，每天可以做多一到兩次的油拔法，只要是吃完東西4小時後及喝完水1小時後，就可以做。比如我游泳後回家，如果剛好是吃完東西的4小時後及喝完水的1小時後，我就會多做一次油拔法。回想起來真的很快就見效，我做了3個多月油拔法，感�… 繼續閱讀
油拔法
油拔法， oil pulling，是遠在澳洲的蘋果讀者 Judy介紹推薦的，在老番之間原來早就使用和傳頌，她繼續說：「這是我偶爾在網上發現的另類療法，這個療法除了對糖尿病，還對例如心臟、高血壓等也有幫助。開始我是抱着試… 繼續閱讀
石破天驚的療法
從今天開始，連續幾天，我會介紹一個古老、而又石破天驚的療法。古老，因為它來自古老的印度，石破天驚，因為我見識淺，對這個簡單的多種慢性病療法現在才知道。這要多得一位遠在澳洲的「蘋果」讀者，因為她�… 繼續閱讀
自測腦梗塞
腦梗塞，就是缺血性中風，是一種常見的腦血管疾病，50歲以上，如果出現面部麻木、偏側或單側肢體無力，語言障礙，視線模糊等症狀，應該即刻就醫，因為這些都是腦梗預警信號，短暫性腦缺血發作，俗稱為「小中風」。這些預警信號距離腦梗病�… 繼續閱讀
糖尿血壓同時高
糖尿病與高血壓都屬於虛症，如果患者本身是虛寒體質，一定要注意加入薑或者其他熱性藥材平衡。我曾經在專欄介紹「毛茄治糖尿加強版」，其中列有相關藥材。肥艾迪本身也患有這兩種病，他飲用毛茄的方法更簡單：直接用兩片薑在水中煲出味，置涼，再用這個室溫薑水浸泡毛茄一晚，次日晨起空腹喝。
如果一個人患有糖尿病和高血壓，是否可以同時使用《嚴浩秘方集》中推薦的「毛茄降糖尿秘方」及「白背黑木耳降血壓秘方」？肥艾迪是這樣建議的：如果血壓非常高，先用降壓藥穩定血壓，同時服用毛茄方。反之，如果血糖… 繼續閱讀
夏天不給狗剪毛
去年的夏天，有個老外帶着老婆孩子以及兩隻金毛尋回犬去爬山，到了下午，兩隻狗都抽筋、吐白沫，生生的熱死了。今年的夏天已經在門口，我和老婆商量要不要給大黑狗剪毛，老婆很猶豫，兩年前小秋田還在，我們在夏季為她剃了背上的毛，可是一年半後她的毛也沒有長回來。
肥艾迪和白蓮達愛狗也懂狗，他們的意見是「絕對不能為狗剃毛」。原來狗毛可以保持體溫、阻擋蚊蟲以及防太陽紫外線灼傷皮膚。狗皮上沒有汗腺，密不透風，所以從前有中成藥「狗皮膏」專門治療風濕。狗的汗都是從舌頭上分泌出來的，一熱，狗就「哈哈哈」地喘氣，口水到處飛，那是他們在排… 繼續閱讀