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糖尿血壓同時高
糖尿病與高血壓都屬於虛症，如果患者本身是虛寒體質，一定要注意加入薑或者其他熱性藥材平衡。我曾經在專欄介紹「毛茄治糖尿加強版」，其中列有相關藥材。肥艾迪本身也患有這兩種病，他飲用毛茄的方法更簡單：直接用兩片薑在水中煲出味，置涼，再用這個室溫薑水浸泡毛茄一晚，次日晨起空腹喝。
如果一個人患有糖尿病和高血壓，是否可以同時使用《嚴浩秘方集》中推薦的「毛茄降糖尿秘方」及「白背黑木耳降血壓秘方」？肥艾迪是這樣建議的：如果血壓非常高，先用降壓藥穩定血壓，同時服用毛茄方。反之，如果血糖… 繼續閱讀
敲木頭
有位朋友來探班，他是攝影師，剛從大陸出外景回來，大陸的工作習慣與香港不一樣，開工之後就每天拍，一直到拍完，中間沒有休息。香港的方式是拍拍停停，等等演員、找找外景、甚至停工等劇本。荷里活最有制度，每星期拍五天或者六天，像上班一樣，到休息那天，連電話都關掉。我的攝影師朋友在大陸連續拍了三十六… 繼續閱讀
馬鈴薯生汁療法
實在是小看了土豆（薯仔，馬鈴薯）。有一個馬鈴薯生汁療法，對慢性病很有效，沒有任何副作用，不僅可以治癌，也治好了很多人肝病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心臟病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病�… 繼續閱讀
緣分與泡腳方
我在火車上打盹，不時眼睛睜開一條縫，瞄一下到了那個站，中途再睜開眼的時候，看見身旁已經換了一個乘客，她正在聚精會神的看一本書，我懶懶的瞄了那本書一眼，突然睡意全消，她看的書正是拙作，出版才兩天。於是我便與她攀談起來，她說前天本來要去簽名會，但卻要開工，我便為她補上了簽名，也有感而發地加添了一句：神奇的緣分。她正在閱讀的那一頁，大標題上印漏了一個字，本應該是「盤坐與趺跏」，卻少了一個「跏」字，我便打電話去出版社。如果不是這個意外相遇，我大概不會發現這個錯漏，這又是一個奇。
之前，有讀者寫信來，說患有耳鳴症，剛好「泡腳方」對耳… 繼續閱讀
降血壓「秘笈」
如果你這正在讀這篇文章，留意一下你放在身上的或桌上的手，看看手指是鬆開還是握拳，如果你在鬆弛的狀態下還是下意識地握着拳，那麼有可能你的精神經常處於緊張狀態而不自知。我自己就是這樣，這是我老婆發現的。我在吃飯的時候，放在飯桌上的手總是握着拳，老婆要我放鬆，我才意識到。這是近來精神持續緊張的結果。內在的緊張形於外，手指便不知不覺地曲成拳，那麼形於內的血管，自然也不可能鬆弛，久而久之，就有可能引起血壓高。
近日新聞報導，香港61%的人都有三高：高血壓、高血脂、高膽固醇，這是生活方式造成的，有人歸咎於煙酒以及飲食沒有節制，但�… 繼續閱讀
治療痛風要戒口
痛風從古代的希臘與中國開始，到現代的東西方國家，都是一門研究課題。古希臘名醫希波克拉底說：「太監不會得痛風，女人在更年期以後才會得痛風，年輕男性除非荒淫無度才得痛風。」中國�… 繼續閱讀
秘方療效回饋
我介紹的一些慢性病治療秘方已經刊出一段時間，開始收到讀者朋友的服用回饋，基本上都有成效。有一位朋友的丈夫，四十五歲，「孔武有力，老虎打死幾隻，行山三四個小時絕對不是問題」，但卻患了糖尿病，需要服糖尿病餐，此後行山不到半小時，便因血糖太低而虛弱得不能繼續。他服用苦瓜方一個月後，還繼續吃糖尿病餐，但「身體可能比沒患病前更好」。如果醫生驗過糖尿值已經正常，就停糖尿病苦瓜方一個星期，以後再按自己需要，每星期當湯水喝幾次就夠了。
木耳方也大奏奇功，有位朋友五十多歲，是位紀律部隊公務員，每天都要操練，運動量相當充足，但卻被驗出膽固醇7度，要用藥物控制。他服木耳方，完成一個二十五天的療程後，再隔天服用，從五月初到六月中，膽固醇… 繼續閱讀
肛門收縮法
我的母親自從坐輪椅後，身體機能逐漸退化，從母親的病，我們學到很多寶貴的健康知識，一句話要說了再說，人從下肢開始退化，當下肢退化到走不動，身體就會加快衰退。母親坐輪椅後，不知從甚麼時候開始，吃飯咀嚼所花的時間越來越長，我們沒有放在心上，細嚼慢嚥從幼兒園開始已經知道是個好習慣，直到後來，發現這原來是吞嚥困難的徵兆，但這時候已經沒有辦法好轉。我不知道如何讓這種病好轉，也不知道是否可以好轉，我只知道有預防的方法。
首先，不要把自己送上輪椅。我曾經寫過，原來肛門的肌肉和嘴的肌肉相聯繫，長期坐輪椅必定影響肛門附近的肌肉。我也寫過，有位老和尚傳了我一個「功夫」：每天早上喝第一杯水的時候，分三十至五十小口吞下，每次吞嚥，都用力收縮肛門，這樣每天做，可… 繼續閱讀