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改善腦退化的有效食療
年紀大不一定會帶來腦退化，但需要為我們的腦細胞引進不飽和脂肪，椰子油、冷榨亞麻籽油、磷蝦油等包含的奧米加3成份，是腦袋需要的營養。魚油中也有奧米加3，磷蝦油與魚油中的成分表面相似，磷蝦油中所含的EPA與DHA比魚油還少，但事實上，由於分子結構的原因，磷蝦油比魚油更有利於身體吸收，而且高出10到15倍之多！（Lipids. 2011 Jan；46⑴︰37-46）
磷蝦油含有的EPA和DHA存在於一個雙鏈磷脂的結構中，而我們的細胞膜是由兩層D磷脂分子組�… 繼續閱讀
調經良方
除了磷蝦油，平時每天早上服用兩茶匙含高亞麻酸的冷榨亞麻籽油、喝紅糖薑煮紅茶、痛時用熱水袋，這些法寶讀者們都用過，都有效，磷蝦油是最新的發現，與這些法寶配合一起用更好。冷榨亞麻籽油是Flax Seed Oil，可以減少更年期女性的潮紅症狀，和因陰道乾澀引發的真菌感染。亞麻籽油不可以加熱，不可以當炒菜油，可以混在飯、菜中，。
讀者來信說手腳經常冰冷、發麻，月經延後，來經時肚子痛腰又痛，�… 繼續閱讀
對付鼻塞有辦法
着涼後身體中的寒氣不清，就會持續多年感冒，然後引起系列毛病，最常見的是支氣管炎、再來是鼻腺體肥大、扁桃腺腫大、鼻敏感、哮喘？？
我自己小時候就是這樣，但我的醫生有責任心，不同意我做手術切除扁桃腺、鼻腺體之類，後來身體好起來，這些病也都慢慢淡化了。
建議早上布緯食療，用兩湯匙冷榨亞麻籽油，四湯匙茅屋芝士，用電動攪拌棒攪混，加一湯匙蕎麥�… 繼續閱讀
胃傷了無藥醫
讀者lala的病是典型吃出來的：
「由於自小愛吃辣，而且愈吃愈辣，加上工作關係，吃飯時也佷急促，生活節奏也很緊張，所以我有慢性胃炎十多年了，照過胃鏡說是膽汁倒流，吃過中西藥一直都沒斷尾。近年已沒照胃鏡了，但仍然經常胃痛，每天吃完飯飲完水便會有大量胃氣，有時飲暖水會感到有股熱力直達胃部，然後又胃痛。」
答：「是胃膜被辣刺激以致嚴重發炎。胃傷了沒有藥治，要用食療。
一、絕對停止吃辣；二、每天吃小米粥，這是補胃聖藥；三、經常吃燉得很爛的豬皮、雞腳，對胃黏膜有治療作用；花膠更好。」
「常常覺得腸的位置痛。已經吃… 繼續閱讀
無敵怪味飲
一、首先介紹一個健康飲品————「無敵怪味飲」，對鼻竇炎、暗瘡、濕疹、以及一切皮膚病都有用，對癌症也有用，對一切希望更健康的人都有用。這個飲品不好喝，但喝幾天便習慣。首先準備蒜頭，用一整個蒜頭，剝皮，全部放進攪拌機打爛，放在有蓋小瓶子中，放在雪櫃中備用。
早上起來第一杯飲料：從小瓶子中取大概一粒蒜頭的量（如果胃好可以取不多過三粒），加入一茶匙黃薑粉�… 繼續閱讀
治好鼻竇炎
讀者「日本人妻」服用「布緯食療」成功治療鼻竇炎：「我早上飯前吃一次2湯匙的冷榨亞麻籽油加4湯匙的茅屋芝士，配上新鮮有機水果，就不會太膩。同時也採用了嚴浩提到的油拔法（oil pulling），增強解毒的功用。（嚴浩按：我會在本專欄再講『油拔法』的方法，也可以參考《嚴選偏方》第一和第二集，其中已經收錄了『油拔法』的神奇實戰功效。）
所以，我早上的流程就是：起床後先用油拔法鹽水漱口喝溫水暖胃布緯食療。
嚴浩有提到可以喝紅糖薑水暖胃，然而鼻竇炎已經燒乾了我的呼吸道，喝薑水真的不如喝溫水舒服，那就相信身體的直覺吧。經過一個星期的�… 繼續閱讀
見證乳癌的治癒（二）
「兩年前，我的一位朋友做了乳房的 X光檢查，醫生發現可疑陰影，打算兩星期後再做活體組織檢查。我的朋友於是立即開始服用『茅屋芝士加亞麻籽油』的配方，每天攝入的亞麻籽油是三湯匙的分量。當活體組織檢查報告出來後，果然發現了一個惡性腫瘤，再做了其他幾個檢查後，醫生建議我的這位朋友做乳房切除手術。
從這個時候開始，我的朋友更加不敢鬆懈亞麻籽油療法，因為一旦她接受手術， TennCare（保險公司）就只會對她之前的醫療費用支付3000美金。
手術確定下來了，但日期被退後了6個星期，因為要等另一位醫生的檔期。由於手術不能馬上進行，於是醫生給她做了檢查，切片組織�… 繼續閱讀
見證乳癌的治癒（之一）
讀者 Kukuku第一個把布緯食療介紹給讀者們，最近她說：「若您進入 yahoo group雅虎群組，有一個 flaxseedoil2 active group，在這個群組，會看到用布緯食療的很多個案，有成功也有失敗。」
個案的原文是英文，為了加快效率，我請老婆代翻譯。謝謝她。
「整理者叫 CB，自己從前列腺癌死裏逃生，至今已15年，他說，多虧了布緯食療。
一位女士的一邊乳房已被切除，癌細胞繼續擴散，在一年之內，另外一邊乳房�… 繼續閱讀