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打倒哮喘有辦法
哮喘是慢性病，發作的時候氣管通道發炎，令患者呼吸困難。哮喘患者易受環境影響，灰塵、蟎蟲、花粉、動物的皮毛、漂白水一類的清潔劑，都會刺激氣管，令患者咳嗽、喘氣和胸悶。ABC新聞曾報道︰原生態（raw）蕎麥花蜜能改善哮喘。昨天我們分享過，蕎麥花蜜能紓緩喉嚨和分解氣管中的痰涎，還含有殺菌功效。
根據ABC新聞報道，《兒科學與青少年疾病文獻集》（Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine）曾經主導過一個實驗，證實蕎麥花蜜能有效改善… 繼續閱讀
抗流感的食物
（續上星期）有機冷榨（raw）椰子油可以對抗侵犯肺功能的病毒，抗流感功效比較好，是自然界其中一種最好的抗病毒和抗流感食物。我們家每天早餐一定吃椰子油，已經連續超過五年，把滿滿一湯匙椰子油直接攪拌到小米粥或者雜糧粥、莧菜籽／藜麥粥，像我這樣大小的體積，我會加入一到兩湯匙椰子油。
雖然五年中還是會感冒，但徵狀不如以往般明顯；最明顯的是膝蓋痛徹底消失了，從前走樓梯很痛苦，看電影最慘，捱過兩個小時的冷氣與呆坐之後，膝蓋痛得無法走路，站在戲院門口動不了。
這些痛苦都已經成為歷史，這完全歸功於椰子油，椰子油中的月桂酸除了有強大殺病… 繼續閱讀
便秘，抽筋，無精神
食療和自然療法是世界上最古老的改善健康方法。在過去百年中，醫學在人類社會走得很快，但也留下很多遺憾和空白，於是人類把手重新伸向自然科學，這樣，食療和自然療法又逐漸變成改善健康的新興選擇，但大家都明白食療和自然療法無法代替傳統醫學。
「食療主義」已經在香港成立近三年，口碑在不知不覺間建立。我們沒有神效的食療，但在流水一樣的日子中，我們的分享悄悄地為大眾改善了健康。我們沒有資格創造醫療奇迹，但目睹一個又一個被病痛折磨經年的客人臉上重新綻放笑容，我們也暗自高興。
以下是一些通過食療和改變生活習慣後改善了健康的案例。「食療主義」同事Canny接觸了好一些令人鼓舞的個案，我以不記名方式與大家分享︰L小姐一個月前接受�… 繼續閱讀