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治失眠，古方報捷
問：「本人是透過飲食男女雜誌看到你介紹的一個千年古方治失眠，我丈夫一直睡眠不穩，雖然他平日工作很忙碌，到夜間都會感到很疲累，工作壓力不是很大只是辛勞居多，可是不論�… 繼續閱讀
睡前冥想法
晚上躺在床上睡不着覺，這本來沒有什麼了不起，很多人都會睡不着。我二哥也常年有睡眠問題，他看醫生、吃藥，作為一個「好病人」，他能做的都做了，可是沒有改進。好幾年過去了，他在大病一場以後，突然想通：睡不着就由它睡不着好了，躺在床上閉目養神，一樣是養生。沒有了自己暗示的「睡不着壓力」，他反而容易睡着了。我睡不着的時候，就靜坐。靜坐對身體的好處遠遠比睡覺好，所以睡不着也不怕，正好… 繼續閱讀
油拔法開始見效
暖心族的 JOJO情緒不好，打電話來向茂哥請假。 JOJO性格本來很陽光，她是位職業女性，平時忙了自己的工作，又忙暖心族的籌款，還做義工，定期去監獄探望囚犯，為他們做心理輔導，真是又善良又有耐心，這次希望她能很快地走回陽光中，她幫過很多窮孩子，如果孩子們知道了，一定會向她問好。向您問好， JOJO加油！
我的情緒也不是最好，讀者來信太多了，我無法一一覆信，形成心理壓力。其實很多的問題，來信者如果自�… 繼續閱讀
沙參治臉上紅疹
臉上好長「緊張痘痘」的女生，請好好閱讀這篇文章，這是一位讀者看了上一篇「緊張痘痘」食療以後，主動寫信來分享她的經驗。如下：「……之前，我的臉上有紅疹，中、西醫看了很久，療效不理想，好了又發。後來偶聽電台介紹這個偏方，堅持了兩個星期，臉上紅疹已… 繼續閱讀
「緊張痘痘」的食療
這篇文章是特意為臉上好長「緊張痘痘」的女生寫的。事出朋友的女兒做金融，高薪，但工作壓力也高，每次要做項目時，在超高壓下，臉上就會長出痘痘，紅紅的一片，像皮膚爛掉一樣。我發現這是個都市流行病，情緒長期壓抑，或者工�… 繼續閱讀
出血性中風
我的父親在30年前突然中風，之前沒有任何預兆，沒有口舌不清，也沒有記憶力衰退。依稀的記得，他在出事前幾年，在頸上靠臉的地方長了一個包，後來好像又好了。現在想起來，這就是預兆了。我父親是典型的出血性中風，他每天工作超過12個小時、沒有星期天和公眾假期、借助抽煙、喝酒為自己解乏、長期缺乏運動、飲食不正常、每天生活在高度的壓力中，有一天，他在辦公室接一個電話，在電話中途便突然暈倒。
什麼是出血性中風？出血性中風一般是指因腦出血（腦溢血）所引起的昏迷和癱瘓，多見於50歲以上的高血壓患者。常發生於病人清醒活動時，可能有情緒激動及使勁用力等，�… 繼續閱讀