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健康長壽與心態掛鈎
繼續與讀者分享112歲老中醫的養生心得：
二十、心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。
（嚴浩按：病人需要信心，信心來自知識，要讓自己多學一點健康知識，有信心以後，心就安定下來，神就集中，頭腦思維因而清晰，於是可以統治百病，無不神效。）
二十一、心神不安，情性躁急，為致病致死之總因。故安心法，為衞生（改善健康）第一要訣。心可以主動一切。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。故治病當以攝心為主。
（老大夫在他留下的百條養生實戰錄中，大部分都與訓練心性有關，心好比是一個患有多動症的孩子，浮躁動盪沒有定性，得病之後更加�… 繼續閱讀
病好之前有好轉反應
大家對112歲老中醫的百年養生實戰很感興趣，之前我分享了其中一些精華，更多的還在後面：
十六、對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了，病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後，都會出現一些「有病」的現象。這時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。一是通過這裏所介紹的補充氣血的方法，二是通過散步打通氣機。
嚴浩按：老大夫在這裏指出非常重要的一點，在運用自然方法而逐漸康復的過程中，病情會顯現出來，就是我們一再強調的好轉反應，�… 繼續閱讀
月亮人抗菌能力低
D小姐，大概30歲，小學補了幾隻水銀補牙，皮膚很好，很少吃紅肉，平時服用亞麻籽油、磷蝦油、冬蟲夏草，是每天兩、三點才睡覺的月亮人。D小姐吃得很健康，但經過「生物共振」測試，身體中還是有重金屬、各種霉菌包括念珠菌，對牛奶和一些食物敏感，對室內的塵�… 繼續閱讀
食療變得更科學化
由於癌症患者不可以吃肉，要注意從植物中補充蛋白質，鷹嘴豆、扁豆、藜麥等含有非常豐富的植物蛋白質，基本上豆類中都含有豐富蛋白質，絕對不比肉類少。豆類中也含有豐富的維生素B群，經常口腔潰瘍的人，用各種豆類煮水喝會有幫助，要常喝。建議希望用食療改善健康的人，先去「食療主義」做一個「生物共振」測試，以下是一些讀者的真實個案。
C先生，中年，健康基礎比較好，經常做運動，飲食基本上健康，但奇怪的是，長期以來睡眠質量仍然不好，每天早上起床後周身痛，經常半夜就醒�… 繼續閱讀
度身訂造的食療
本來當讀者問我如何用食療改善健康時，我只可以從大方向去提出建議，自從有了「生物共振儀」的幫助後，一切便有了數據支持，可以按照個人的狀況度身訂造針對性的食物，評估的基礎不再單純靠經驗和知識，以下是一些案例。
A女士中年，曾經有腫瘤，現在沒有了，雖然不用上班，但每天到凌晨一、兩點才睡，幾個小時後已經睡不着。她有念珠菌與黴菌，也有重金屬和食物�… 繼續閱讀
違背養生等於衝紅燈
續談老中醫的養生秘方。
八、暢通的經絡需要：清淨心。一切七情六慾都會破壞清淨心，從而破壞經絡的正常運行。（嚴浩按：布緯博士強調樂觀、正面思維是治療癌症的關鍵。）
九、與其相信藥物、相信檢查數據，不如相信自己的感覺，相信自己具備足夠的自我調節能力。但這需要在你得道（智慧開了）的前提下，才能分辨這一切。（定下心，增加健康知識，結合自己的身體狀況思考，學會與自己的身體溝通，相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力，為身體提供自癒條件，明白自己的健康最終得自己負責。）
十、健康，從調節心性開始。為了你的健康，你�… 繼續閱讀
病是正常生理現象
續談一位112歲老中醫的養生秘方：
四、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本裏學來，而是來自真誠心、清淨心，從定中生出。
（嚴浩按：從書本學到的是知識，結合生活經驗、用心反覆走幾遍便發酵成智慧。）
五、人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出來的狀態，應該把它們當成正常的生理現象，不應該去把它當成病因來消滅。所以當人生病時，一定不要有怨恨嗔恚心，心裏要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
（也就是說，當身體有病徵，小如咳嗽、香港腳，大如癌症、糖尿病，是免疫系統在試圖調節、清理… 繼續閱讀
一切藥物都是治標
一位112歲的老中醫，在往生前整理了百條養生秘方，其中有些我們已講過，但從一位有百年治病、養生經驗的老大夫口中再聽一次，是另一番感覺。以下分享其中精華。
一、記住：睡覺是養生第一要素。睡眠時間應該是晚上九時至早上三時，這時間好比一天中的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第二天沒精神。（嚴浩按：過了半夜不睡覺，吃仙丹也沒用。）
二、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫，因為一切病都是錯誤的因產生錯誤的�… 繼續閱讀
他38歲，腸癌四期
Rita：「我一直是你的長期讀者，亦買了你多本書，客氣話不多說。我的男朋友38歲，不煙不酒，常常做運動，但喜歡吃牛扒，上星期六做腸鏡檢查，竟然是腸癌四期，已擴散至肝臟。昨天已立刻做手術切除腸部腫瘤，但未能在同一個手術中去除肝臟腫瘤部分，醫生建議待傷口痊癒後，便用化療對付肝的腫瘤。男朋友今天（手術第二天）可以喝小量清水，仍未可以落床。我跟男友已決定盡早食用布緯食療，請問是否在醫生批准可吃固體食物時，便可以開始布緯食療？」答：「是的。」
問：「可以同時用油拔法嗎？�… 繼續閱讀
布緯食療是脂肪酸療法
如果在服用布緯食療後開始咳嗽，極有可能是復元過程中的一個自然過程，建議做針灸，或者看中醫，不要停布緯食療，可以與中藥同時服用，中間隔2小時。
老實說，有些人在開始咳嗽後就準備停布緯食療了，特別是習慣了民間說法的讀者，理所當然地會套用一個「寒」字，當傳統醫生知道你在服用芝士，更加強調你的咳嗽是芝士的「寒」引起。這是可以理解的，布緯食療是脂肪酸療法，細胞的存活離不開脂肪，傳統的中、西醫都沒有這種療法。
其實上文已經說過多次：當布緯鮮芝士（或者茅屋芝士）與亞麻籽油完美結合後，已經改變了成分，成為一種富含歐米伽3的可溶性脂肪酸，是清血補血治癌的高手，�… 繼續閱讀