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飲食不當,三代受害

2018年2月1日,《營養神經科學雜誌》(Nutritional Neuroscience)發表了一份肥胖可以影響三代人的重要研究文章,研究員分別是瑞士蘇黎世兩位教授Christian Wolfrum和Daria Peleg-Raibstein。 研究的特點是,從前的研究只停留在高脂肪飲食對第二代的影響,這一項研究則持續追蹤高脂肪飲食會連續影響到第三代,即父母-兒女-孫輩�… 繼續閱讀
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咖啡提神定催眠?

(續昨)對大腦而言,咖啡是一種捉摸不定的「藥物」,對咖啡的反應可能人人不盡相同,喝咖啡後可能會思路清晰,也可能是相反的會影響思考;可能會提神,也可能反過來會有催眠作用。對我個人而言,以上情況可能只出現其中一種,也有可能在一天內都發生!總的來說,一天喝一兩杯無糖咖啡對大多數人來說可能是有益無害,但如果喝太多,過量的咖啡因會減少腦部及許多器官的供血量,提早老化,而且會令到腦脫水,影響思考,畢竟我們的腦是由八成的水構成,喝咖啡後要喝一倍的水去補充身體流失的水份。 一天喝超過兩杯咖啡就有機會上癮。一杯咖啡大概就是一份Espresso的分… 繼續閱讀
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