Blog Archives
自己評估缺乏甚麼營養
這組文章中的評估方法適合所有人，不限於多動症、自閉症，食療的概括人群非常廣泛。
3.多動症/自閉症患者情緒不穩，睡眠輾轉反側，驗血報告證明患者缺乏維他命B6，B6的重要任務是把色氨酸轉化為血清素，甚麼是血清素？血清素不但是「快樂」荷爾蒙，還是製造褪黑色素的原料，睡眠質量與血清素和褪黑色素息息相關。之前專家開的西藥無效，還進一步削弱身體中本來已經不足的色氨酸供應。
含維生素B6的食物有動物肝臟、酵母、瘦肉、魚、紅豆、麥片、葵花子、番茄、紫菜、胡蘿蔔、蜂蜜等。含維生素B群食物大部分�… 繼續閱讀
衣食住行影響大腦
（續昨）Hyman醫生針對目前醫生慣用治療多動症的手法，續寫道：「面對患者身體上出現的各種徵狀，大部分心理治療師缺乏有關的訓練，以致無法識別到身體出現的徵狀其實與心理有關。我則相信這些身體徵狀提供了最重要的診斷綫索與根據，從中找到最適合的治療方法，去修補不正常的大腦活動。」
針對大部分醫生所開的藥，他寫道：「今天，這些藥物的數量和品種愈來愈多，但沒有試驗證明把這些藥物混合使用是否有危險，又或者是否有效。以Clayton為例�… 繼續閱讀
朋友多，抗感冒！
（續昨）感冒是最多見的病，因為多見，反而未能引起重視，感冒可以很危險，好好的人得了感冒可以在幾天之內說走就走，特別上了一點年紀的人都應該特別小心。我的一位朋友在過年前剛剛滿60歲生日，又在同一天退休，還沒有來得及慶祝就得了感冒，幾天後就走了，這位朋友有一些大意，在身體免疫力下降的時候還堅持去醫院看望朋友，醫院是肺炎菌最嚴重的地方，就這樣中了招。
有甚麼簡單的秘方可以增強抵抗力？有，而且是一個賞心悅目的方法：一項針對276個18到55歲的成人研究表明，有6個以上朋友的人比更少朋友的人抗擊感冒的能力強4倍，就這麼簡單！大量調查資料發現，長壽老人的共同點是人緣好，隨和，善於交友，碰見不認得的人都可以… 繼續閱讀
比主流醫學領先20年
（續昨）Clayton的案例給整個西方醫療系統都有重要的啟示，一個嚴重的多動症/自閉症病痛通過非藥物治療完全康復，恢復了一個正常12歲孩子的本來面目，他的注意力改善了，從前在學校和家中的破壞行為消失了，躁動易怒和焦慮完全沒有了，他的學校成績大飛猛進，社交活動恢復正常。Hyman醫生隨後說了一句重要的話：「我想把這一套有實用價值的治療方法（Functional Medicine）告訴你，這樣你就不用花20年等主流醫學、等實驗報告出來以後，才告訴你我們早就知道的事。」只有�… 繼續閱讀
多動症是缺乏這些食物
（續昨）3，多動症/自閉症患者情緒不穩，睡眠輾轉反側，驗血報告證明患者缺乏維他命B6，B6的重要任務是把色氨酸轉化為血清素，什麼是血清素？血清素不但是「快樂」荷爾蒙，還是製造褪黑色素的原料，睡眠品質與血清素和褪黑色素息息相關。之前專家開的西藥無效，還進一步削弱身體中本來已經不足的色氨酸供應
。4，Clayton手臂背後有很癢的斑塊（hyperkeratosis pilaris），這是患者缺乏維他命A與奧米加三脂肪酸的跡象。
5，免疫系統衰弱說明患者缺乏維他命D。
6，驗血還證明Clayton缺乏維他命E和β-胡�… 繼續閱讀
第二個鬼眼受害者
（續昨）到了4月29日，場景師暴斃之後的第六天，《浮士德》正式上演。演出進行得很順利，很快又到了第五幕的宮殿篇，安德列夫再次因劇情而表現出焦慮的表情，而樂隊指揮阿列克謝卻分了心，手勢頓了一頓，音樂中立刻出現了不和諧的音符。對於凡事追求精益求精的安德列夫來說，這是不可原諒的，他惡狠狠地瞪了指揮阿列克謝一眼，阿列克謝身子猛地一震，呆立了幾秒鐘後，身子突然向前倒下去，臉容扭曲地痛苦說：「安德列夫的目光……我的胸口……喘不過氣……」說完就昏了過去。
第一場公演被迫腰斬。
第二天早上，從醫院裏傳來噩耗，阿列克謝死了。醫�… 繼續閱讀
我要真戒煙
我曾經介紹過用西藥戒煙，西藥用的是「Zyban耐煙盼」，本名叫Bupropion，原用作治療焦慮情緒與紓緩壓力，後來發現有戒煙作用，於是也變成了戒煙藥，說明人對抽煙的需要是基於情緒與壓力之上。
今天我想分享西方社會用的有效方法——用天然食物與草本營養補充劑戒煙。
美國名醫DR.Oz指出「人對抽煙的需要是基於情緒與壓力」，與其他主流醫生的見解一致�… 繼續閱讀
自閉、多動大部分病在腸道
（續上周）《嚴浩食療實戰錄》中有一篇文章報道過Ritalin，文中報道「精神健康網站」（Mental Health, Sara Novak）對這種藥的評估：「（在美國）有三百萬孩子被灌一種叫Ritalin的藥（因為自閉症和多動症），孩子們吃了這種藥以後普遍出現更嚴重的健康問題，包括失去胃口、沮喪、失眠。」
讀者中有一位「孩子媽媽」，她的孩子有注意力集中問題，「孩子媽媽」來信說：「試了（Ritalin）兩個多月，對我來說是一個恐怖的夢，他（孩子）的焦慮加�… 繼續閱讀