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要「布緯療法」有效

(續昨)要「布緯療法」有效,就要遠離一些我們平時習慣吃的「美味垃圾」,譬如炸薯條、汽水、漢堡包、炸雞、朱古力、忌廉蛋糕、各種白糖做的甜品、公仔麵、腸仔、午餐肉、雪糕、反式脂肪、加工食物、食物添加劑、�… 繼續閱讀
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要健身,先健心!

(續昨)科學家總結了幾條保養端粒的重要原則,其中樂觀非常重要,我們也在文章中不斷重複:要健身,先健心!各國長壽地區的人種、氣候、食物、生活習俗各不相同,有的老人甚至嗜煙酒、愛吃肥肉,但有一點中外都相同,那就是長壽者都心胸寬闊,樂觀開朗,隨和。美國婦女健康研究(WHI)在一個漫長的歲月中跟蹤調查了10萬名婦女,發現在研究的前8年,樂觀的人死亡機率比悲觀者少14%。研究者指出:「樂觀是重要的保護傘,這種人善於交友,有強大的社會網路,並能很好地處理壓力」。 65%-90%的疾病與心理壓抑有關,人類的基因在20萬年的進化過程中已經形成應付壓力的密碼,人類在原始社會被定形,心理壓力被翻譯做被野獸追襲,為了應付危機,人體的應激反應軸心「下丘腦、垂體、腎上腺」分泌壓力激素,使到身體中的各種資源被重新調配,首先減少消化�… 繼續閱讀
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這樣吃可以保命

(續昨)是否可以通過食物來改善端粒的長度?我們經常聽人說要「保養身體」,身體其實是所有細胞、所有端粒的總稱,所以關鍵是怎樣保養端粒,以致改善健康、延長壽命、活得精彩。從食療角度來說,科學家發現在血清維他命D低的人群中端粒明顯縮短,意即,通過補… 繼續閱讀
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自卑與壓力可能短命

(續昨)端粒和端粒酶研究有助於攻克醫學領域三方面難題,即「癌症、特定遺傳病和衰老」,諾貝爾評選委員會說,在這方面有重大突破的3名獲獎科學家所做的研究解決了生物學一個長期存在的重大問題!端粒酶在細胞老化過程中起着關鍵作用,所以也是「長生不�… 繼續閱讀
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癌指數已經恢復正常

(續昨)Manie的父親在4月20日檢驗出肝癌指數一萬六千多,到5月初手術前已上到二萬多,手術一個星期後出院開始服食布緯食療,半年後,再接到這位孝順女的來信,她說,父親除了服食布緯食療:「自己很努力地改掉所… 繼續閱讀
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肝癌指數已上到二萬多

Manie的問題是:「爸爸現在的情況只要堅持服食每天兩次的份量就夠,不需要再加,對嗎?(亞麻籽粉份量加多了有問題嗎?因為之前我好像多放了。)」 答:「請放心,亞麻籽粉不會有問題,一般人一天吃1至2湯匙也是正常的份量,不過亞麻籽粉的纖維多,消化有問題的人會覺得很飽滯,建議從少份量開始,最好把亞麻籽粉分開幾次混在食物中。 布緯食療,按照4湯羹芝士+2湯羹油的分量,令尊每天吃2至3次都可以,可以按照他能接受的程度來進行。但建議不要少於2次。」 時間到了2015-12-02,�… 繼續閱讀
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不吃飯、麵吃甚麼?

(續昨)問:「服用布緯食療,患者有血壓高適合嗎?食療期間要吃素和不吃白米、麵粉等,那麼主食可以吃甚麼呢?」 答:1、血壓高可以食用布緯食療,不會有衝突,但要常測血壓,如果血壓有所回落,要請醫師斟酌減藥。 2、主食可以選擇藜麥、小米、糙米、紅米、黑米、蕎麥、紅薯、土豆、鷹嘴豆、紅豆、黑豆等。其實有很多選擇。 3、平時多吃蔬菜水果,糖份高的水果不要一次吃太多。 首先你不要心亂,要冷靜,然後多看書,把有用的資料整理出來,再有步驟地實施。布緯食療盡快開始。 Manie(2015-05-06):「多謝您呀!現在爸爸開始轉食紅米以及糙米,同時讓爸爸加藜麥於食物中。由於是試食階段,布緯食療現�… 繼續閱讀
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肝癌指數超標一萬六!

2015年5月5日,在我的FB「嚴浩生活」中收到這樣一封來信。 Manie:「這個月20號,我陪同爸爸做身體檢查,23號體檢中心說爸爸肝有腫瘤,甲種胎兒蛋白(肝癌的重要指標)指數更是超出標準一萬六以上,建議我帶爸爸看醫生�… 繼續閱讀
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真的可以返老還童

(續昨)美國的一位主流醫生Dr. Mercola,是一位著名的另類治療醫生,在2006年和2010年之間,Dr. Mercola曾閱讀過40份針對運動效益的研究報告,確認運動有以下的功能:可以減少大約24種健康隱患,其中包括癌症、心臟病、二型糖尿病、中風、腦退化與情緒病,同時確認運動能減緩老化過程,刺激細胞綫粒體的再生。綫粒體再生的作用,是讓身體重新年輕起來。 如果世界上真的有青春之泉,這個無價的青春之泉就在我們自己的身體中,而開啟這�… 繼續閱讀
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你的肌肉漸漸萎縮嗎?

青蛙的四條腿瘦、肚子大,這個體形是大部分現代人的寫照,本來這也沒甚麼關係,可能只是審美缺陷,但如果保持這個身形直到老年,就可能出現一個「溫水煮蛙」現象——與我們的肌肉有關。 肌肉因為長期不運動而萎縮,可怕的是,你根本不知道肌肉一天比一天萎縮,逐漸膝蓋痛了,走路容易絆倒,四肢無力,終有一天在最不應該出意外的地方摔倒,從此把自己送上輪椅,這是發生在人類身上的溫水煮青蛙現象。 不只是肌肉,人類很多器官都會發生溫水煮蛙現象。譬如過了60歲以後,很多�… 繼續閱讀
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