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地理壓力使免疫系統變弱
（續昨）來自地球網格的地理壓力（Geopathic stress）究竟會導致甚麼病？首先，沒有任何主流醫學曾經證明過地理壓力會導致任何病，到目前為止，主流醫學甚至不認可有地理壓力之說。但在過去80年，歐洲的地理壓力測量師曾為無數有以下病症的患者做測試，證實患者的床安放在有地理壓力的地點。
這些病症包括：癌症、抑鬱、失眠或睡眠質素欠佳、體冷、磨牙、頭痛、心律過速、關節發炎、因真菌與黴菌引致的徵狀如鼻或皮膚敏感、嬰兒晚上長哭、自閉症和多動症、長期疲累、免疫系統長期過高或者過低等。
地理壓力沒有直接引起這些病，而是身體在長期壓力下，無法通過睡眠進行修補，結果就得病。我們講過很多次，人類被大自然設計成晚上必… 繼續閱讀
廚房中應該用甚麼油
有讀者問：食療主義的澳洲果仁油（俗稱夏威夷果仁油）是物理壓榨油還是精煉油？
答：絕對是採取物理壓力將油脂直接從果油中分離出來，而不是用化學即溶劑以高溫「浸出」的精煉油。
這個問題問得好，化學精煉油是癌症越來越多的原因，植物中的天然脂肪已經被破壞，變成談虎色變的反式脂肪酸，身體產生大量自由基，使到器官與關節發�… 繼續閱讀
怕冷這老毛病
每個人的身體都有些頑固老毛病，譬如我的老毛病是怕冷。香港的夏天是地球上最冷的地方，無論交通工具上還是酒樓餐廳，冷氣真是冷進骨子裏，以致我每次去餐廳坐下前必先看風水，找一個冷氣吹不到頭的位置。
怕冷在我是體質問題，體質基本上不可能大變，常年怕冷的人突然變成怕熱，可能是一場大病前的迹象。體質不可以改變，但可以調理，譬如我把食療、生物共振、運動、平時注意保暖等等都基本上做足，換回來的是不容易感冒。從前容易着涼，也容易感冒，現在不太感冒，但還是容易進寒氣，身體感覺總是冷冷的不舒服。
最近，我運用一種療法把寒氣直接從身體中拔出來，這要從拔火罐說起。傳統拔罐以火或抽氣方法，將罐內的空�… 繼續閱讀
BB的一生被父母害了
（續上周五）記住上一篇文的關鍵字：「脂肪太多使到身體產生胰島素抗性，這樣的結果，又會讓人想吃更多的食物。」當你總是想吃東西，怎麼吃都不飽，就必須明白是你的健康出現了問題。當出現了這樣的狀況，解決方法很簡單，從梳化上起來，出去散步、運動，讓食物好好代謝，身體的營養夠了，反而不餓。
糖尿病會導致關節發炎、器官發炎、皮膚發炎或過敏、腎功能衰退、加速血管老化，這樣又會帶出一系列相關疾病：心臟病、中風、記憶衰退，最嚴重的是損害末梢神經，引起西藥無法治療的肢體潰爛，或引發視力問題乃至失明。… 繼續閱讀
吃得多，常發炎
現代的飲食，令我們容易攝入過多糖份。進入身體中的糖，形成像糖漿一樣的黏稠物包裹着器官，還會在血管中形成像玻璃碎片般的物質，令血管受損。
不斷湧入的糖份，不斷造成新損傷，令身體長期處於慢性發炎狀態，消耗免疫系統大部分精力，於是身體變得容易過敏，血管容易退化，身體的自我修復功能亦變得愈來愈差。
我們身體的構造無法適應現代的飲食。在人類進化的20萬年中，食物不容易獲�… 繼續閱讀
健康的終極密碼
（續昨）提升身體免疫系統還有個與人類基因密碼有關的終極秘密：不感到孤獨便健康，但不孤獨與風花雪月的生活無關。這不是一個有宗教色彩的斷言，而是通過科研得到的終極秘密。書名《Positivity and Love》（正思維與愛），作者是心理學教授Barbara Fredrickson（Director of the PEP Lab at the University of North Carolina），詳情我已報道過，收錄在我去年出版的養生系列其中一本書中，（兩本書都打入201… 繼續閱讀
怎樣令身體不發炎
（續昨）提升免疫力、強化迷走神經系統還需要富含奧米加3的食物，使身體不容易發炎，其中排首位當然是布緯食療，還有亞麻籽油、磷蝦油、蒜頭水等，還有綠茶、洋蔥、西紅柿、大蒜、蘋果、西柚、薑、黃薑、適量的紅酒、補充維他命B群等，譬如十穀米一類的粗糧。
同時絕對要避免的有：白砂糖（包括任何白糖做的甜品、糖、飲品和糕點）、糖漿（天然糖漿譬如�… 繼續閱讀
控制免疫力的秘密武器
（續昨）我們身體中有一組重要的神經叫迷走神經，是腦神經中行程最長、分布範圍最廣的神經，從舌根下方延伸到腳底，支配呼吸、消化兩個系統的絕大部分器官，以及心臟的感覺、心跳頻率和腺體的分泌。若迷走神經受損傷，可引起循環、消化和呼吸系統功能失調。
「迷走神經」要注意這個「迷」字，這條神經的功能十分龐大，但具體運作方式竟是一個謎，Dr. OZ稱其為「控制免疫力的秘密武器」，其85％的工作是將從各器官收集到的資訊傳遞給大腦，另外15％的工作是將大腦的命令下達各個臟腑，到目前�… 繼續閱讀
亂吃六天變腦殘
新南威爾士大學（The University of New South Wales，簡稱UNSW），是澳洲一所世界頂尖研究型學府，大學中的學者最近發現，老鼠在服食以高糖和高脂肪為主的速食食物才六天，記憶力已經開始衰退，同時老鼠腦中的海馬記憶體部分開始發炎。海馬記憶體負責形成記憶和儲存記憶，發炎愈嚴重，記憶力愈衰退。參加科研的Margaret Morris博士說：「科研中最令人驚訝的發現是大腦衰敗的速度。」老鼠… 繼續閱讀