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愛凍飲，無靚女
（續上周）為甚麼一個年輕女孩子的皮膚愈來愈差，連交朋友的信心也沒有？
筆者：「你平時喜歡吃甚麼東西？有沒有冷飲？吃煎炸？喜歡甜品糕點？咖啡濃茶？多肉少菜？幾點睡覺？有沒有大便問題？有沒有經期問題？」
D小姐：「我平時正餐鹹食比較多，很少吃零食或甜品，不過常飲凍飲，平日12點左右睡覺七點起床。一向大便一星期三、四次，經期正常。」
大便一星期才三、四次，是便秘，加上常飲凍飲，正常體溫經常受到影響，器官運行無法正常。人體發燒是自癒手段，細菌在高溫下無法生存�… 繼續閱讀
重金屬遺毒三代
一位叫HY412的網友，在幾年前投放了一篇文章很有參考價值。這位網友是一位很有愛心的工作媽媽，我很喜歡她的分享，希望她允許我引用其中一篇文章。
HY412：「囡囡在BB時期身體不吸收營養，體重很輕，屬於細碼BB，抵抗力弱，容易生病，每個月都要看醫生。五個月時患上腎炎。四歲時出現間歇性頭痛，六歲時頭痛頻密。」
HY412自己身體中帶重金屬毒：「主要徵狀是，青少年時期已頻密頭痛，消化不良，時常感覺疲倦，囡囡升小一後，我的脾氣突然變得… 繼續閱讀
知道怎樣清潔枕頭嗎？
要除去家中的塵蟎還有以下兩個方法：
一、床單、枕頭套要每周換洗一次。清潔後的寢具，要放在陽光下曝曬一小時；不能曝曬的用料，要擺放在通風處一小時。被褥也需要每周曝曬，又或掛在通風處一次。將枕頭放在陽光下曝曬，不能放在陽光下曝曬的物料，可以裝進一個黑色的塑膠袋，置於陽光下一小時，使細菌在高溫和乾燥下無法生存，然後取出來大力拍打。這時候需要戴上口罩在通風的地方進行。
二、拖地、洗衣等清潔程式中，不要使用太多化學劑。拖地可以在水中加入檸檬汁或者白醋來殺菌，但木地板… 繼續閱讀
讓塵蟎活不下去秘法
皮膚病、哮喘與鼻敏感患者，因為是過敏體質，所以除了飲食之外，在生活細節上也特別講究。
一、香港的天氣很潮濕，很適合塵蟎繁殖。塵蟎是引起濕疹的其中一個原因，所以要在家中製造一個塵蟎無法繁殖的環境，只要室內的空氣濕度保持在50％至60％，塵蟎便無法活下去。我們可以用抽濕機，有些抽濕機上會標明室內的濕度；也可以用冷氣機，冷氣機需要每年清潔兩次，長期不清潔的冷氣機，內部會滋生病菌，令空氣污染，也會誘發過敏。
另外，可以用空氣清新機，但要先了解以下的資訊，某報曾報道過，空氣�… 繼續閱讀
實戰牛皮癬
一直以來不斷有讀者來信分享食療經驗，但也有讀者把經驗直接放網上，讓有需要的人分享，都是很有善心的天使，也一定有福報。
我的書中有不少是治療濕疹和牛皮癬的食療和實戰案例。剛過去的書展中我有兩本新書，藍色封面的一本叫《嚴浩偏方》，其中包括酸梅治牛皮癬和濕疹的食療。此外，還有關於女性的美麗秘方、保持青春的有效方法、改善前列腺健康的方法、治療膽固醇、血壓高的方法等等。
另外一本叫《嚴浩秘方》，內容包括實戰老人腦退化和小兒自閉症�… 繼續閱讀
磷蝦油與皮膚癌
磷蝦油和魚油中的奧米加3對皮膚病，例如濕疹和牛皮癬，都有改善作用，但CNN的報道很謹慎，反而報道磷蝦油可以預防皮膚癌。
「磷蝦油有可能減少患皮膚癌的危險。磷蝦油的製造商宣傳磷蝦油可以改善皮膚質感、減少皺紋、紓緩牛皮癬帶來的紅癢、強化指甲和長頭髮。沒有可信的科研支持這些數據，但其中可能有一種好處：磷蝦的食物是海藻，根據美國《農業和食物化學雜誌》（Journal of Agricultural and Food Chemistry）報道，海藻中的蝦青素可以保… 繼續閱讀
市面上最健康食用油
我在網上的維基百科中偶然看到一篇介紹嚴浩的文字，說到我的書，文章說：「……《嚴選偏方二》中，嚴浩更找到了現時市面上最健康食用油—野山茶油，在《嚴選偏方二》介紹其多不勝數的好處，同時揭露大家慣常用的精煉食用油鮮為人知的害處。還有為椰子油大平反、教你妙用甜杏油和椰油擊退濕疹、簡簡單單用椰油幫助腦退化病人、阿麻籽各種功效……發展緩慢的兒童、病危寵物食用嚴浩偏方的讀者實戰報告。」
自從一年前我請香港心腦保健會把野山茶油帶來香�… 繼續閱讀
立竿見影退暗瘡
為了改善讀者的暗瘡、濕疹、牛皮癬等皮膚病，我花了很多時間從世界各地找療法，昨天的飲食療法足夠徹底改變患者的體質，使皮膚病無法生存，但這需要一個康復過程，皮膚病有可能反覆，以前沒有更好的方法，在這個所謂的好轉反應中減輕徵狀，後來從美國找來的死海鹽／愛生鹽，差不多有立竿見影的效果。
治暗瘡方法：
將兩湯匙愛生鹽溶化在一杯溫水中，沾濕棉花球，輕輕按摩暗瘡，然後用愛生鹽水打濕一條棉做的小毛巾敷在臉上，待冷卻後拿下來，用溫水沖掉鹽水，每天一次到兩次。
洗臉後用棉毛巾輕輕印乾水，敷上油椰子油�… 繼續閱讀
無敵怪味飲
一、首先介紹一個健康飲品————「無敵怪味飲」，對鼻竇炎、暗瘡、濕疹、以及一切皮膚病都有用，對癌症也有用，對一切希望更健康的人都有用。這個飲品不好喝，但喝幾天便習慣。首先準備蒜頭，用一整個蒜頭，剝皮，全部放進攪拌機打爛，放在有蓋小瓶子中，放在雪櫃中備用。
早上起來第一杯飲料：從小瓶子中取大概一粒蒜頭的量（如果胃好可以取不多過三粒），加入一茶匙黃薑粉�… 繼續閱讀