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拔火罐拔出狀元

像拔火罐一類不登主流醫學大雅之堂的中國民間療法,進了有心人眼中就能看到當中的學問,還把拔火罐發展成「脈衝式震動療法」,這令我想起前幾天分享李威廉醫師演講的文章,其中醫師引用匈牙利籍醫學家哲爾吉的話:「見眾人所見,思無人所想」,從這件事中最能體會其中智慧。 發明者Deny,在這個火罐加強版中製造了「間歇性」真空,讓肌肉組織被真空吸起拉動後,再被放鬆,每分鐘拉200次,刺�… 繼續閱讀
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提升免疫力的天然偉哥

(續昨)瑪卡被當成是「偉哥」代號多年,最重要的功能反而被掩蓋。國際網站WebMd指引:「瑪卡原產南美安第斯山脈,屬十字花科植物,和蘿蔔同科,根的形態與圓蘿蔔相似,在秘魯當蔬菜�… 繼續閱讀
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戒煙方法一、二、三

(續上周五)四、補充營養補充品。鎂是一種能夠讓支氣管放鬆的礦物質,對哮喘也有緩解作用,每天可以服用400微克(Milligram,1微克=1/1000克)。咖啡因對哮喘也有益,因它可以令支氣管擴張,不過,咖啡因過多會產生其他副作用,要按照個人體質適量攝取。 五、平時多吃蔬菜水果,含有豐富蔬果、魚、全穀物的食物,能夠幫助預防肺部的慢性疾病,以及其他退化性的疾病。比較注重膳食的人群與不注重膳食的人群,後者的肺部疾病發生率是前者的五倍。 以下是Dr. OZ團隊提供的戒煙貼士: 一、第一天:每天步行(不用跑�… 繼續閱讀
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