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三拳兩腳改善尿頻
今天繼續講改善頻繁起夜和白天尿頻的方法。
四、「杞子南棗煲雞蛋」，這是補陽氣的食療，健脾胃、養肝腎，對一切消耗性的慢性病都有改善功效，從古流傳至今。補陽氣就是補氣血，氣血不足除了尿多，可能也會尿後反滴、遺尿、失眠、頭暈眼花、心悸、健忘和多夢。有些人睡眠不好，半夜醒來後睡不着，夜尿多，轉輾反側，到快天亮時反而睡着了，這都是陽氣不足。陽氣不足的人容易感冒、視力衰退、眼澀。不過，貧血也會引起陽氣不足，最好先請中醫把脈確診。有耳鳴的人也可以試試。
做法很簡單︰杞子25至50克、南棗六至八粒、雞蛋… 繼續閱讀
不吃飯不吃麵，吃這個
減肥消腫不成功、皮膚病總不好……有可能是被每天吃的白飯、白麵害的，這種精煉食物缺少人體必須的礦物質，也會引起水腫和刺激免疫系統，只可以當趣味食品偶然吃。我把三餐主食換成了雜糧飯，皮膚和體質都有改善。我會一次買齊這些食材：紅米、黑米、黑糯米、薏米、茨實、蕎麥、大麥、紅豆、黑豆、鷹嘴豆、綠豆、各種扁豆……回家後用一… 繼續閱讀
下肢靜脈曲張療法
到目前為止，沒有任何一種西藥可以徹底根治下肢靜脈曲張，西醫只有做手術，但只治標不治本。有一個偏方三部曲很值得試試。第一部曲，中藥泡熏：白蘚皮30克，馬齒莧30克，苦參30克，蒼朮15克，黃柏15克，紅花15克。
將藥材用紗布包紮好，加水煎煮後過濾去渣再放進桶中，乘熱熏洗患處，每日一至兩次，每次一小時。如有創口，熏洗後再作常規換藥。主治下肢靜脈曲張併發濕疹樣皮炎等。（出處：「中藥方劑大全」）泡完後，用繃帶將患處勒緊，一個小時後解開。
第二部曲，用黃芪50克，新鮮雞一隻… 繼續閱讀
孕婦濕疹
一位媽媽說的、十個寶寶八個脾虛的原因之五：
「媽媽們過於愛 BB，沒事就亂塞食物，還有媽媽甚至想給孩子喝王八湯（水魚），那種至陰的東西能是小 BB消受得起的麼。在媽媽們過份的溺愛下，寶寶經常滿載的脾胃終於罷工了，孩子開始厭奶，脾胃正式宣佈要放假休息。孩子厭奶的媽媽先要檢討自己，現在所謂營養不良的 BB都是食物撐出來的病，脾胃吸收功能差到極點，當然就營養不良了。順便說一下補鈣的事情，食物裏不是沒有鈣，關鍵是孩子不吸收，在不良醫生的誇大宣傳後，中國 BB開始轟轟烈烈的補鈣大運動，但醫生不會告訴你，你�… 繼續閱讀
十個寶寶八個脾虛
孩子用過類固醇藥物以後服用葡萄乾水，濕疹發的更嚴重，其實這是一個好現象，說明治療在起作用，一位過來人媽媽建議，在 BB可以容忍的前提下，繼續喝葡萄乾水，如果 BB癢的難受，可以考慮延緩喝水的時間，比如喝了葡萄乾水以後濕疹褪了點，便再喝點，讓濕疹再發一點……。
綜合以上的意見，我建議，可以考慮用金銀花替孩子泡洗，同時喝葡萄乾水。
艾葉煲水泡洗濕疹，效果更大，如果金銀花無效，可以考慮用艾葉，但嬰兒比較適合用金銀花。
葡萄乾水連喝兩星期，加上金銀花泡洗，可以控制孩子的濕疹。
10個寶寶有8個脾虛，脾虛4大特徵：睡覺眼睛有縫，經常吮嘴唇，濕疹，口水很多。這�… 繼續閱讀
脾虛食療方
我介紹了「冰糖燉雪梨白蘿蔔」的脾虛食療方，很多讀者來信問，這兩味食材性寒，而自己身體也虛寒怕冷，適合嗎？其實長年的脾虛患者，身體中有可能寒與熱同時過盛，所以平時又怕冷又怕熱。單雪梨燉白蘿蔔可能不夠，我於是請教天師伍啟天，天師建議，最好在「健脾四君子」的基礎上添加一些食材，以下是改�… 繼續閱讀
白蘿蔔燉梨
自從開始賺薪水，我就開始了不羈的飲食之旅，遇到好菜，要吃到肚子挺起，遇到好酒，更成了亡命酒徒。現在這麼說來，好像在寫懺悔書，但在現實裏，像我這樣放浪形骸於美食的不知凡幾，二、三十年後，身體出現的病症基本上都是從那時候開始的，於是三高成了當下的流行病，當社會把焦點聚集在這三個殺手，另一個隱藏的殺手已經潛伏進我們的身體：剛開始發病時瀉肚子，長期大便不成形，嚴重時還會突然腹痛，正在街上走時要到處找洗手間。再後�… 繼續閱讀
除大蒜口氣方法
有朋友寫信來，說生薑生蒜怪物飯也治好了她的指甲，和我一樣，她也體質寒濕，指甲上有一道道很深的直紋，而且指甲末端裂開。我連續吃了幾個月，指甲不裂了，她只吃了一個星期，指甲就恢復了正常。以前她的舌苔總是發白，看中�… 繼續閱讀