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長壽有罪？
為甚麼社會上老年癡呆症的患者愈來愈多？近年有人把現象歸咎人「愈來愈長壽」，因為長壽，所以病也愈來愈多。長壽竟然是一個病因！這種說法沒有根據也不負責任，主流醫學無法解決的問題不等於長壽有罪。
老年癡呆是大腦神經細胞病變引致大腦功能衰退，會導致癡呆、失語、健忘、性格和人格的改變，現代醫學至今仍束手無策。我曾經報道過一個著名的案例�… 繼續閱讀
生活在混亂的「腦雜音」
「福布斯」報道的兩種靜坐方法可以交替使用。你可以從感覺呼吸開始，當發現腦海中出現雜念，便有意識地盯着這些雜念，大師阿姜查說︰好像盯着一條毒蛇一樣盯着雜念，讓它出現又消失。當感覺到腦海中沒有雜念，便把注意力回到呼吸上。不要怕來來回回、反反覆覆，腦神經的承受力好比肌肉，經常運動肌肉，肌肉愈來愈強壯，經常運動腦神經，結果是技藝純熟，愈來愈得手應心。不要期望不再出現雜念，將雜念之間的空隙拉長已經頗為成功。連「不希望腦海中出現雜念」的念頭也屬於雜念，請把這個念頭也逐漸融化。
我在2017年本專�… 繼續閱讀