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拉筋法治膝蓋痛
讀者朋友 Frienjohn有非常寶貴的經驗。如果不是外傷、勞損、尿酸引起的膝蓋痛，都可以試。首先為自己檢查：將一隻腳踏在椅子上，把重心移到這隻腳上，椅子上的這一邊臀部肌肉會拉緊，用力按臀部肌肉，會發現有些地方有痛點，這個位置就是筋收縮點。手握空拳用力敲打，筋腱便會放鬆，可能收縮點不只一個位置，可再用之前的方法去找收縮點，再拍打。�… 繼續閱讀
治膝蓋痛的要點
原則上，如果膝蓋沒有摔傷過，沒有因為過分運動而引起勞損，這個辦法就真的有效，如果已經有傷患，就要先治好。以下是拉筋法：把一條腿伸直，擱放在欄杆上，另一條踩在地面的腿也要儘量伸直，目標�… 繼續閱讀
「老化」還是「濕寒」
中醫沒有發炎一說，關節炎，中醫叫「風濕」，風濕是人體內寒熱不平衡引起的，所以要把關節徹底治好，首先要全盤把身體內臟調好。有一位朋友來信說，她關節痛了很多年都沒有辦法治好，她就是體內寒熱不平衡，總是怕冷，到了夏天還是要穿長袖衣服。
我注意到一個現象，當西方醫學用盡所有的方法而無法治癒病者，就會歸咎於「老化」或者「退化」，或者乾脆說病者的體質和其他人不一樣，所… 繼續閱讀
下肢是二等公民
我去做例行體檢，結果：一切正常，除了血脂稍為偏高。血脂偏高的原因，不外是多吃了脂肪性的食物，以及酒精。我脂肪性的東西不敢多吃，因此根據排除法，只有一個原因：酒。哈哈！這次在老婆面前再無法自圓其說。明知喝酒傷身但還要喝，是心存僥幸故，但不是人人都幸運，東子師傅最近有個病人因為腦出血進了醫院，全身癱瘓，喉嚨上開了個洞，便是喝酒喝出來的。知道這病人的年紀嗎？只是個三十出頭的年輕女子！狂飲一個晚上，把自己的青春與人生都喝得見了底。
體檢報告大致正常，我卻嘴角翹起，微微露出一絲冷笑。要知我在做這個體檢之前，已經連續大半個月，因為雙腿關節痛而心存困擾。好像習慣上，�… 繼續閱讀