這兩個月來很少寫行山文章，因為腳痛。腳痛的原因，是因為我犯了一個十分低級的錯誤：着錯爛波鞋。波鞋的鞋跟都已經磨得開了窗，我還是沒有及時買新鞋。那雙鞋底本來就薄，我每次行山回來腳跟都微痛，但是還不放在心上，後來港台找我做節目主持，嚇得我拼命減肥，為了求快瘦身，有兩天我嘗試暴走，走得快，下腳便重，腳跟與地面撞擊力更大，兩天之後，早上起床，左腳跟已經無法接觸地面。如果中醫聽見男人腳跟在早上下地時痛，大部份都會咬定是腎虧，起碼也斷定是腳跟生骨刺，可是我自已分析，腎虧應該兩隻腳跟都痛，生骨刺應該固定腳跟上一點，而我卻是腳底與腳踝兩邊的圓位處也痛，加上我有輕微扁平腳，腳底對身體重量的承受力本來便不算強，於是我自己斷定是骨膜炎。我買了雙新的厚底波鞋，再去買了雙扁平足矯正鞋墊。行山是沒有辦法了，連走路也一歪一跛，這樣捱了兩個月，近日才有起色。其實我應該去買一盞短紅外線燈，照三、四個星期便大致痊癒。老婆懷疑我其實是偷懶，既然行山赤腳都不怕，為何穿爛波鞋反而怕？因為，赤腳時，人本能小心，一腳下去不踩得太重。… 繼續閱讀