繼續DR.Oz有關戒煙的指引：六、在積極戒煙期間，爭取家人與朋友的支持，每天通過電郵記錄和分享戒煙的過程與感受；七、記錄每天的運動量；八、第62天（第三個月）：開始做一些舉重類… 繼續閱讀

（續昨）服用「Zyban耐煙盼」期間可能會出現頭暈現象，不可進行須高度警戒的工作，譬如開車或操作危險機械等。服藥期間不可以飲酒。如果以下副作用持續出現數日或嚴重時，請停藥並立即就醫，或與醫師聯絡。常見的副作用為：心跳過快、頭痛、失眠、頭暈眼花、口乾、體重減輕、噁心等。 當你發生下列嚴重徵狀時，請與你的醫師聯絡：有自殘意圖、皮膚起紅疹或癢等過敏現象、心跳不規律、肌肉或關節疼痛、情緒非常激動或焦慮、嚴重或持續性頭痛、耳朵好像聽到響亮的鈴聲等徵狀。 若忘記服藥，則於想起時盡快服用，但如果一天服藥超過兩次以上，若距離下次服藥時間少於四�… 繼續閱讀